Alpha Progression Gym Tracker သည် သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာရန် အဆင့်မြင့် အယ်လဂိုရီသမ်များကို အသုံးပြုကာ ကြံ့ခိုင်ရေး အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ထိရောက်သော လမ်းညွှန်မှုနှင့် စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှု အစီအစဥ်များကို ပံ့ပိုးပေးကာ သင်၏ ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက် ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

Alpha Progression Gym Tracker ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ- သင်၏လေ့ကျင့်မှုအကြိမ်ရေနှင့် ပစ်မှတ်ကြွက်သားများအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် စိတ်ကြိုက်ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုနှင့် အလေးမခြင်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
• Gym Workout Tracker- Track ကိုယ်စားလှယ်ကောင်တာ၊ အလေးမခြေရာခံကိရိယာနှင့် RIR (အရံကိုယ်စားလှယ်) ဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှု ခြေရာခံကိရိယာ။
• မှတ်စု-မှတ်စုနှင့် အားကစားရုံမှတ်တမ်း- သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အသေးစိတ်လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းများနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်မှတ်စုများကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• အနားယူချိန်အချိန်- သင့်အား အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ အဆင်ပြေသော အနားယူချိန်ချိန်စက်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• Gym လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်ဆွဲသူ- တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး လှုံ့ဆော်မှုပေးသည့် စိတ်ကြိုက်စီစဉ်သူဖြင့် သင်၏အလေးမပန်းတိုင်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ။
• တိုးတက်မှု အကြံပြုချက်များ- စိတ်ကြိုက်အလေးမခြင်းများနှင့် ထပ်လောင်းအကြံပြုရန် ယခင်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာသည့် အဆင့်မြင့် algorithm မှ အကျိုးကျေးဇူးများ တိုးတက်မှု။
• ကျန်းမာရေး ချိတ်ဆက်မှု ပေါင်းစည်းခြင်း- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာ (တက်ကြွသောကယ်လိုရီများအပါအဝင်) ကို Health Connect ဖြင့် ထပ်တူပြုပါ။

Alpha Progression Gym Tracker ၏ထင်ရှားချက်များ-

• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစီအစဉ်များ- သင့်ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပြင်ဆင်ရန် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။
• Progressive Overload- တိုးတက်မှုလွန်ကဲမှုအတွက် အကြံပြုချက်များဖြင့် ကြွက်သားများရရှိမှုကို မြှင့်တင်ပါ ။
• TRX နှင့် Cable လေ့ကျင့်ခန်းများ- 60 TRX နှင့် 9 ကေဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ပြည့်စုံသောစာကြည့်တိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• အောင်မြင်မှုခြေရာခံခြင်း- ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကို ခြေရာခံပြီး မှတ်တိုင်များကို ဂုဏ်ပြုခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါစေ။

ဗားရှင်းအသစ်မှာ ဘာတွေပါလဲ။ 4.2.2-

• ကိုယ်အလေးချိန်၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းဒေတာအတွက် Health Connect ပေါင်းစပ်မှု။
• ကြိုး 60 TRX နှင့် 9 ကြိုးလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေါင်းထည့်ထားသည်။
• အဆင့်မြှင့်တင်ထားသော ကြယ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက် တွက်ချက်မှုနှင့် ပြသမှု။
• နှစ်စဉ် ရရှိနိုင်သော အရေအတွက်ကို တိုးချဲ့ခဲ့သည်။ အောင်မြင်မှုများ။