Alpha Progression Gym Tracker — это фитнес-приложение, использующее передовые алгоритмы для анализа ваших планов тренировок и результатов, предоставляющее эффективные рекомендации и персонализированные планы фитнеса, которые помогут вам достичь целей в области телосложения.

Основные особенности Alpha Progression Gym Tracker:

• Персонализированные программы тренировок: Создавайте индивидуальные программы по наращиванию мышечной массы и поднятию тяжестей, адаптированные к вашей частоте тренировок и целевым мышцам.
• Трекер тренировок в тренажерном зале: Отслеживание ваш прогресс с помощью счетчика повторений, трекера тяжелой атлетики и RIR (повторений в резерве) трекер.
• Заметки и журнал спортзала: Ведите подробные журналы тренировок и заметки о производительности, чтобы улучшить свои тренировки.
• Таймер отдыха: Оптимизируйте свой последовательность тренировок с удобным таймером отдыха.
• Планировщик тренировок в тренажерном зале: Достигайте своих целей в тяжелой атлетике с помощью персонализированного планировщика, который отслеживает прогресс и обеспечивает мотивацию.
• Рекомендации по прогрессу: Воспользуйтесь усовершенствованным алгоритмом, который анализирует прошлые тренировки, чтобы предлагать персонализированную прогрессию в поднятии тяжестей и повторениях.
• Интеграция с Health Connect: Синхронизируйте данные о весе тела, жире и тренировках (включая активные калорий) с помощью Health Connect.

Основные моменты Alpha Progression Gym Tracker:

• Настраиваемые планы: Наслаждайтесь гибкостью создания и изменения собственных планов тренировок.
• Прогрессивная перегрузка: Максимизируйте прирост мышечной массы с помощью рекомендаций по прогрессирующей перегрузке. .
• TRX и упражнения на тросе: Получите доступ к обширной библиотеке 60 TRX и 9 упражнений на канате.
• Отслеживание достижений: Сохраняйте мотивацию, отслеживая личные рекорды и отмечая важные этапы.

Что нового в версии 4.2.2:

• Интеграция Health Connect для измерения массы тела, жира и данных о тренировках.
• Добавлено 60 упражнений TRX и 9 упражнений на кабеле.
• Улучшены расчеты и отображение звездного рейтинга.
• Увеличено количество ежегодных достижений.