Alpha Progression Gym Tracker ist eine Fitness-App, die fortschrittliche Algorithmen verwendet, um Ihre Trainingspläne und Leistung zu analysieren und effektive Anleitungen und personalisierte Fitnesspläne zu bieten, die Ihnen helfen, Ihre körperlichen Ziele zu erreichen.

Hauptmerkmale von Alpha Progression Gym Tracker:

• Personalisierte Trainingsprogramme: Erstellen Sie individuelle Muskelaufbau- und Gewichtheberprogramme, die auf Ihre Trainingshäufigkeit und Zielmuskeln zugeschnitten sind.
• Gym Workout Tracker: Verfolgen Ihre Fortschritte mit einem Wiederholungszähler, einem Gewichtheber-Tracker und RIR (Reps in Reserve) Tracker.
• Notizen und Fitnessstudio-Protokoll: Führen Sie detaillierte Trainingsprotokolle und Leistungsnotizen, um Ihr Training zu verbessern.
• Ruhe-Timer: Optimieren Sie Ihre Trainingsfluss mit einem praktischen Ruhe-Timer.
• Fitness-Trainingsplaner: Erreichen Sie Ihr Gewichtheben-Ziele mit einem personalisierten Planer, der den Fortschritt verfolgt und für Motivation sorgt.
• Fortschrittsempfehlungen: Profitieren Sie von einem fortschrittlichen Algorithmus, der vergangene Trainingseinheiten analysiert, um personalisierte Gewichtheben- und Wiederholungsfortschritte vorzuschlagen.
• Health Connect-Integration: Synchronisieren Sie Ihr Körpergewicht, Ihren Körperfettanteil und Ihre Trainingsdaten (einschließlich aktiver Kalorien) mit Health Verbinden.

Highlights von Alpha Progression Gym Tracker:

• Anpassbare Pläne: Genießen Sie die Flexibilität, Ihre eigenen Trainingspläne zu erstellen und zu ändern.
• Progressive Überlastung: Maximieren Sie den Muskelaufbau mit Empfehlungen für progressive Überlastung .
• TRX- und Kabelübungen: Greifen Sie auf eine umfassende Bibliothek mit 60 TRX- und Kabelübungen zu 9 Kabelübungen.
• Erfolgsverfolgung: Bleiben Sie motiviert, indem Sie persönliche Rekorde verfolgen und Meilensteine ​​feiern.

Was ist neu in Version 4.2.2:

• Integration von Health Connect für Körpergewicht, Körperfett und Trainingsdaten.
• 60 TRX- und 9 Kabelübungen hinzugefügt.
• Verbesserte Sternebewertungsberechnungen und -anzeige.
• Die Anzahl der jährlich erreichbaren Erfolge wurde erweitert.