Alpha Progression Gym Tracker to aplikacja fitness wykorzystująca zaawansowane algorytmy do analizy planów treningowych i wyników, zapewniająca skuteczne wskazówki i spersonalizowane plany fitness, które pomogą Ci osiągnąć cele związane z sylwetką.

Kluczowe cechy Alpha Progression Gym Tracker:

• Spersonalizowane programy treningowe: Twórz spersonalizowane programy budowania mięśni i podnoszenia ciężarów dostosowane do częstotliwości treningu i docelowych mięśni.
• Monitor treningu na siłowni: Śledź Twoje postępy dzięki licznikowi powtórzeń, monitorowi podnoszenia ciężarów i RIR (liczba powtórzeń w rezerwie) tracker.
• Robienie notatek i dziennik ćwiczeń: Prowadź szczegółowe dzienniki treningów i notatki dotyczące wyników, aby ulepszyć swój trening.
• Licznik czasu odpoczynku: Optymalizuj swój przebieg treningu z wygodnym timerem odpoczynku.
• Planer treningu na siłowni: Osiągaj swoje cele w podnoszeniu ciężarów dzięki spersonalizowanemu planerowi, który śledzi postępy i zapewnia motywację.
• Zalecenia dotyczące postępów: Skorzystaj z zaawansowanego algorytmu, który analizuje poprzednie treningi, aby zaproponować spersonalizowane podnoszenie ciężarów i progresję powtórzeń.
• Integracja z Health Connect: Synchronizuj masę ciała, tkankę tłuszczową i dane treningowe (w tym aktywne kalorie) z aplikacją Health Połącz.

Najważniejsze informacje o Alpha Progression Gym Tracker:

• Plany dostosowywane: Ciesz się elastycznością tworzenia i modyfikowania własnych planów treningowych.
• Progresywne przeciążenie: Maksymalizuj przyrost mięśni dzięki zaleceniom dotyczącym stopniowego przeciążenia .
• Ćwiczenia TRX i na kablu: Uzyskaj dostęp do obszernej biblioteki ćwiczeń 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na linach.
• Śledzenie osiągnięć: Zachowaj motywację, śledząc osobiste rekordy i świętując kamienie milowe.

Co nowego w wersji 4.2.2:

• Integracja Health Connect dla danych dotyczących masy ciała, tkanki tłuszczowej i treningów.
• Dodano 60 ćwiczeń TRX i 9 ćwiczeń na wyciągu.
• Ulepszone obliczenia i wyświetlanie ocen w gwiazdkach.
• Zwiększono liczbę rocznych osiągnięć możliwych do osiągnięcia.