Ang Alpha Progression Gym Tracker ay isang fitness app na gumagamit ng mga advanced na algorithm para suriin ang iyong mga plano sa pag-eehersisyo at performance, na nagbibigay ng epektibong gabay at mga personalized na fitness plan para matulungan kang makamit ang iyong mga layunin sa pangangatawan.

Mga Pangunahing Tampok ng Alpha Progression Gym Tracker:

• Personalized Workout Programs: Lumikha ng mga customized na programa sa pagbuo ng kalamnan at weightlifting na iniayon sa dalas ng iyong pagsasanay at mga target na kalamnan.
• Gym Workout Tracker: Track ang iyong pag-unlad sa isang rep counter, weightlifting tracker, at RIR (Reps in Reserve) tracker.
• Note-Taking at Gym Log: Panatilihin ang detalyadong workout logs at performance notes para mapahusay ang iyong pagsasanay.
• Rest Timer: I-optimize ang iyong daloy ng ehersisyo na may maginhawang timer ng pahinga.
• Gym Workout Planner: Makamit ang iyong mga layunin sa weightlifting gamit ang isang personalized na planner na sumusubaybay sa pag-unlad at nagbibigay ng motibasyon.
• Mga Rekomendasyon sa Pag-unlad: Makinabang mula sa isang advanced na algorithm na nagsusuri ng mga nakaraang ehersisyo upang magmungkahi ng personalized na weightlifting at rep mga pag-unlad.
• Health Connect Pagsasama: I-sync ang iyong data sa timbang, taba sa katawan, at pag-eehersisyo (kabilang ang mga aktibong calorie) sa Health Connect.

Mga highlight ng Alpha Progression Gym Tracker:

• Mga Nako-customize na Plano: I-enjoy ang flexibility para gumawa at baguhin ang sarili mong mga plano sa pag-eehersisyo.
• Progressive Overload: I-maximize ang muscle gain sa mga rekomendasyon para sa progressive overload .
• TRX at Cable Mga Pagsasanay: I-access ang isang komprehensibong library ng 60 TRX at 9 na pagsasanay sa cable.
• Pagsubaybay sa Achievement: Manatiling motibasyon sa pamamagitan ng pagsubaybay sa mga personal na tala at pagdiriwang ng mga milestone.

Ano ang Bago sa Bersyon 4.2.2:

• Pagsasama ng Health Connect para sa bodyweight, taba ng katawan, at data ng pag-eehersisyo.
• Nagdagdag ng 60 TRX at 9 na ehersisyo sa cable.
• Pinahusay na pagkalkula at display ng star rating.
• Pinalawak ang bilang ng mga taunang maaabot na tagumpay.