Alpha Progression Gym Tracker è un'app di fitness che utilizza algoritmi avanzati per analizzare i tuoi piani di allenamento e le tue prestazioni, fornendo una guida efficace e piani di fitness personalizzati per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi fisici.

Caratteristiche principali di Alpha Progression Gym Tracker:

• Programmi di allenamento personalizzati: Crea programmi personalizzati di costruzione muscolare e sollevamento pesi su misura per la tua frequenza di allenamento e i muscoli target.
• Tracciatore di allenamento in palestra: Tieni traccia i tuoi progressi con il contatore delle ripetizioni, il monitoraggio del sollevamento pesi e il RIR (ripetizioni in riserva) tracker.
• Prendi appunti e registro della palestra: Mantieni registri dettagliati degli allenamenti e note sulle prestazioni per migliorare il tuo allenamento.
• Timer di riposo: Ottimizza il tuo flusso di allenamento con un comodo timer di riposo.
• Pianificatore di allenamento in palestra: Raggiungi il tuo obiettivi di sollevamento pesi con un pianificatore personalizzato che tiene traccia dei progressi e fornisce motivazione.
• Consigli sulla progressione: Approfitta di un algoritmo avanzato che analizza gli allenamenti passati per suggerire progressioni personalizzate di sollevamento pesi e ripetizioni.
• Integrazione Health Connect: Sincronizza il tuo peso corporeo, il grasso corporeo e i dati di allenamento (comprese le calorie attive) con Health Connettiti.

Punti salienti di Alpha Progression Gym Tracker:

• Piani personalizzabili: Goditi la flessibilità di creare e modificare i tuoi piani di allenamento.
• Sovraccarico progressivo: Massimizza il guadagno muscolare con consigli per il sovraccarico progressivo .
• Esercizi TRX e cavi: Accedi a una libreria completa di 60 TRX e 9 esercizi con i cavi.
• Monitoraggio dei risultati: Rimani motivato monitorando i record personali e celebrando i traguardi.

Novità in Versione 4.2.2:

• Integrazione Health Connect per dati su peso corporeo, grasso corporeo e allenamento.
• Aggiunti 60 esercizi TRX e 9 esercizi con i cavi.
• Calcoli e visualizzazione della valutazione in stelle migliorati.
• Ampliato il numero di risultati ottenibili annualmente.