Alpha Progression Gym Tracker एक फिटनेस ऐप है जो आपके वर्कआउट प्लान और प्रदर्शन का विश्लेषण करने के लिए उन्नत एल्गोरिदम का उपयोग करता है, जो आपके शारीरिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए प्रभावी मार्गदर्शन और वैयक्तिकृत फिटनेस प्लान प्रदान करता है।

Alpha Progression Gym Tracker की मुख्य विशेषताएं:

• निजीकृत कसरत कार्यक्रम: अपने प्रशिक्षण आवृत्ति और लक्षित मांसपेशियों के अनुरूप अनुकूलित मांसपेशी-निर्माण और भारोत्तोलन कार्यक्रम बनाएं।
• जिम वर्कआउट ट्रैकर: ट्रैक एक प्रतिनिधि काउंटर, भारोत्तोलन ट्रैकर और आरआईआर (रिजर्व में प्रतिनिधि) के साथ आपकी प्रगति ट्रैकर।
• नोट-टेकिंग और जिम लॉग: अपने प्रशिक्षण को बेहतर बनाने के लिए विस्तृत वर्कआउट लॉग और प्रदर्शन नोट्स बनाए रखें।
• रेस्ट टाइमर: अपना अनुकूलन करें सुविधाजनक आराम टाइमर के साथ वर्कआउट प्रवाह।
• जिम वर्कआउट प्लानर: एक व्यक्तिगत योजनाकार के साथ अपने भारोत्तोलन लक्ष्यों को प्राप्त करें जो प्रगति को ट्रैक करता है और प्रेरणा प्रदान करता है।
• प्रगति अनुशंसाएँ: एक उन्नत एल्गोरिदम से लाभ उठाएं जो व्यक्तिगत भारोत्तोलन और प्रतिनिधि प्रगति का सुझाव देने के लिए पिछले वर्कआउट का विश्लेषण करता है।
• स्वास्थ्य कनेक्ट एकीकरण: अपने शरीर के वजन, शरीर में वसा और कसरत को सिंक करें हेल्थ कनेक्ट के साथ डेटा (सक्रिय कैलोरी सहित)।

Alpha Progression Gym Tracker की मुख्य विशेषताएं:

• अनुकूलन योग्य योजनाएं: अपनी खुद की कसरत योजनाएं बनाने और संशोधित करने के लचीलेपन का आनंद लें।
• प्रगतिशील अधिभार: प्रगतिशील अधिभार के लिए सिफारिशों के साथ मांसपेशियों के लाभ को अधिकतम करें .
• टीआरएक्स और केबल अभ्यास: की एक व्यापक लाइब्रेरी तक पहुंच 60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यास।
• उपलब्धि ट्रैकिंग: व्यक्तिगत रिकॉर्ड पर नज़र रखने और मील के पत्थर का जश्न मनाकर प्रेरित रहें।

संस्करण 4.2.2 में नया क्या है:

• शरीर के वजन, शरीर में वसा और कसरत डेटा के लिए हेल्थ कनेक्ट एकीकरण।
• 60 टीआरएक्स और 9 केबल अभ्यास जोड़े गए।
• स्टार रेटिंग गणना और प्रदर्शन में सुधार।
• वार्षिक प्राप्त करने योग्य उपलब्धियों की संख्या का विस्तार किया गया।