Etkili, ekipmansız ev egzersizleriyle şekillendirilmiş bir fiziğe ulaşın. Bu uygulama evinizin rahatlığında kas geliştirmenize, vücudunuzu şekillendirmenize ve karın kaslarına sahip olmanıza yardımcı olur!

HİÇBİR EKİPMAN GEREKLİ DEĞİLDİR. EVDE KAS GELİŞTİRİN VE VÜCUTUNUZU GÜÇLENDİRİN!

Farklı kas gruplarına göre tasarlanmış günlük egzersiz rutinleriyle kaslarınızı geliştirin, sıkılaşın ve formda kalın. Uygulama kollar, göğüs, karın kasları, bacaklar, omuzlar ve sırt için 21 seviyeli aşamalı olarak zorlayıcı egzersizler sunuyor. Rutinlerinizi fitness seviyenize ve hedeflerinize uyacak şekilde özelleştirin.

Her egzersiz, doğru formu sağlamak ve sonuçları en üst düzeye çıkarmak için animasyonlar, video rehberliği ve ayrıntılı talimatlar içerir. Antrenmanlar şunları içerir:

• Mekik
• Atlayan Valeler
• Şınav
• Tahta
• Hamleler
• Çömelme
• Mekikler
• Ve daha fazlası!

Fitness uzmanları tarafından tasarlanan, bilimsel olarak kanıtlanmış bu antrenmanlar, spor salonu veya kişisel antrenör ihtiyacının yerini alıyor. Uygulama, cep boyutunda fitness koçunuz gibi davranarak sizi fitness hedeflerinize doğru yönlendirir. Spor salonu üyeliği olmadan tanımlanmış bir vücut arayanlar için idealdir.

Temel Özellikler:

• 21 seviyeli aşamalı olarak yoğun egzersizler
• Gelişmiş kas gücü için devre antrenmanı
• Kas geliştirme, kilo verme ve sıkılaşma yetenekleri
• Özelleştirilebilir antrenman hatırlatıcıları ve rutinleri
• Otomatik ilerleme takibi ve ağırlık trend grafikleri
• Ayrıntılı talimatlar içeren animasyon ve video kılavuzları

Her Yerde, Her Zaman Egzersiz Yapın:

Bu ​​uygulama hiçbir ekipman gerektirmez; Etkili ev egzersizleri için yalnızca vücut ağırlığınızı kullanın. Yoğun programlar ve sınırlı alan için mükemmeldir.

Bir kas geliştirme uygulamasından daha fazlası:

Bu ​​uygulama, uzmanlar tarafından tasarlanan etkili kas geliştirme egzersizleri sunan kapsamlı bir kuvvet antrenmanı programı olarak işlev görür. Kas geliştirme antrenmanları, uygulamalar veya kuvvet antrenmanı programları arayan herkes için ideal çözümdür.

Özellikle Erkekler için:

Bu ​​uygulama, altı paket karın kaslarına hızlı bir şekilde ulaşmaya yardımcı olduğu kanıtlanmış, erkekler için hedefe yönelik ev egzersizleri sağlar. İhtiyaçlarınıza uygun mükemmel egzersiz rutinini bulun.

Yağ Yakma ve HIIT:

Optimal vücut şekillendirme için etkili yağ yakma ve HIIT egzersizlerini içerir. En iyi sonuçlar için kalori yakın ve kas geliştirin.

Profesyonel Rehberlik:

Tüm antrenmanlar, uzman rehberliği ve desteği sağlayan sertifikalı fitness uzmanları tarafından oluşturulur.

Son Güncelleme (Sürüm 1.1.9 - 31 Temmuz 2024):

Küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler. En son geliştirmeleri deneyimlemek için güncelleyin.