Logre un físico esculpido con entrenamientos en casa efectivos y sin equipo. Esta aplicación te ayuda a desarrollar músculos, tonificar tu cuerpo y conseguir abdominales marcados, ¡todo desde la comodidad de tu hogar!

NO SE NECESITA EQUIPO. ¡CONSTRUYE MÚSCULO Y TONIFICA TU CUERPO EN CASA!

Desarrolla músculos, tonifica y mantente en forma con rutinas de entrenamiento diarias adaptadas a diferentes grupos de músculos. La aplicación ofrece 21 niveles de ejercicios progresivamente desafiantes para brazos, pecho, abdominales, piernas, hombros y espalda. Personaliza tus rutinas para que se ajusten a tu nivel de condición física y a tus objetivos.

Cada ejercicio incluye animaciones, orientación en vídeo e instrucciones detalladas para garantizar la forma adecuada y maximizar los resultados. Los entrenamientos incluyen:

• Abdominales
• Saltos de tijera
• Flexiones
• Tabla
• Estocadas
• Sentadillas
• Sentadillas
• ¡Y más!

Diseñados por expertos en fitness, estos entrenamientos científicamente probados reemplazan la necesidad de un gimnasio o un entrenador personal. La aplicación actúa como su entrenador físico de bolsillo y lo guía hacia sus objetivos de acondicionamiento físico. Ideal para quienes buscan un físico definido sin membresías en gimnasios.

Características clave:

• 21 niveles de entrenamientos progresivamente intensos
• Entrenamiento en circuito para mejorar la fuerza muscular
• Capacidad de desarrollo muscular, pérdida de peso y tonificación
• Recordatorios y rutinas de entrenamiento personalizables
• Seguimiento automático del progreso y gráficos de tendencias de peso
• Guías de animación y vídeo con instrucciones detalladas

Entrena en cualquier lugar y en cualquier momento:

Esta aplicación no requiere equipo; Utilice sólo su peso corporal para realizar entrenamientos efectivos en casa. Perfecto para horarios ocupados y espacio limitado.

Más que una simple aplicación para desarrollar músculos:

Esta aplicación funciona como un programa integral de entrenamiento de fuerza y ​​ofrece entrenamientos efectivos para desarrollar músculos diseñados por expertos. Es la solución ideal para cualquiera que busque entrenamientos, aplicaciones o programas de entrenamiento de fuerza para desarrollar músculos.

Específicamente para hombres:

Esta aplicación proporciona entrenamientos en casa específicos para hombres, que han demostrado ayudar a lograr unos abdominales marcados rápidamente. Encuentre la rutina de ejercicios perfecta que se adapte a sus necesidades.

Quema de grasa y HIIT:

Incluye entrenamientos HIIT y para quemar grasa efectivos para una forma óptima del cuerpo. Queme calorías y desarrolle músculo para obtener mejores resultados.

Orientación profesional:

Todos los entrenamientos son creados por profesionales certificados del fitness, que brindan orientación y apoyo expertos.

Última actualización (Versión 1.1.9 - 31 de julio de 2024):

Mejoras y correcciones de errores menores. Actualice para experimentar las últimas mejoras.