Erreichen Sie einen geformten Körper mit effektiven, gerätefreien Heimtrainingseinheiten. Diese App hilft Ihnen, Muskeln aufzubauen, Ihren Körper zu straffen und einen Sixpack zu bekommen – alles bequem von zu Hause aus!

KEINE AUSRÜSTUNG ERFORDERLICH. Bauen Sie Muskeln auf und straffen Sie Ihren Körper zu Hause!

Bauen Sie Muskeln auf, trainieren Sie und bleiben Sie fit mit täglichen Trainingsroutinen, die auf verschiedene Muskelgruppen zugeschnitten sind. Die App bietet 21 Stufen mit zunehmend anspruchsvollen Übungen für Arme, Brust, Bauch, Beine, Schultern und Rücken. Passen Sie Ihre Routinen an Ihr Fitnessniveau und Ihre Ziele an.

Jede Übung umfasst Animationen, Videoanleitungen und detaillierte Anweisungen, um die richtige Form sicherzustellen und die Ergebnisse zu maximieren. Zu den Trainingseinheiten gehören:

• Crunches
• Jumping Jacks
• Liegestütze
• Planke
• Ausfallschritte
• Kniebeugen
• Sit-ups
• Und mehr!

Diese wissenschaftlich erprobten Workouts wurden von Fitnessexperten entwickelt und machen ein Fitnessstudio oder einen Personal Trainer überflüssig. Die App fungiert als Ihr Fitnesstrainer im Taschenformat und führt Sie zu Ihren Fitnesszielen. Ideal für alle, die ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio einen definierten Körperbau anstreben.

Hauptmerkmale:

• 21 Stufen zunehmend intensiver Trainingseinheiten
• Zirkeltraining für mehr Muskelkraft
• Muskelaufbau, Gewichtsverlust und Muskelaufbaufähigkeiten
• Anpassbare Trainingserinnerungen und -routinen
• Automatische Fortschrittsverfolgung und Gewichtstrenddiagramme
• Animations- und Videoanleitungen mit detaillierten Anweisungen

Training überall und jederzeit:

Diese App erfordert keine Ausrüstung; Verwenden Sie für ein effektives Heimtraining nur Ihr Körpergewicht. Perfekt für einen vollen Terminkalender und begrenzten Platz.

Mehr als nur eine Muskelaufbau-App:

Diese App fungiert als umfassendes Krafttrainingsprogramm und bietet effektive, von Experten entwickelte Muskelaufbau-Workouts. Es ist die ideale Lösung für alle, die nach Muskelaufbau-Workouts, Apps oder Krafttrainingsprogrammen suchen.

Speziell für Männer:

Diese App bietet gezielte Heimtrainings für Männer, die nachweislich dabei helfen, schnell einen Sixpack zu erreichen. Finden Sie die perfekte Trainingsroutine, die Ihren Bedürfnissen entspricht.

Fettverbrennung und HIIT:

Beinhaltet effektive Fettverbrennung und HIIT-Workouts für eine optimale Körperformung. Verbrennen Sie Kalorien und bauen Sie Muskeln auf, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Professionelle Beratung:

Alle Workouts werden von zertifizierten Fitnessprofis erstellt, die fachkundige Anleitung und Unterstützung bieten.

Neuestes Update (Version 1.1.9 – 31. Juli 2024):

Kleinere Fehlerbehebungen und Verbesserungen. Aktualisieren Sie, um die neuesten Verbesserungen zu erleben.