Obtenez un physique sculpté grâce à des entraînements à domicile efficaces et sans équipement. Cette application vous aide à développer vos muscles, à tonifier votre corps et à obtenir des abdos en pack de six, le tout dans le confort de votre maison !

AUCUN ÉQUIPEMENT NÉCESSAIRE. Développez vos muscles et tonifiez votre corps à la maison !

Développez vos muscles, tonifiez-vous et restez en forme avec des programmes d'entraînement quotidiens adaptés aux différents groupes musculaires. L'application propose 21 niveaux d'exercices de plus en plus difficiles pour les bras, la poitrine, les abdominaux, les jambes, les épaules et le dos. Personnalisez vos routines en fonction de votre niveau de forme physique et de vos objectifs.

Chaque exercice comprend des animations, des conseils vidéo et des instructions détaillées pour garantir une bonne forme et maximiser les résultats. Les entraînements comprennent :

• Crunches
• Jumping Jacks
• Pompes
• Planche
• Fentes
• Squats
• Sit-ups
• Et plus encore !

Conçus par des experts en fitness, ces entraînements scientifiquement prouvés remplacent le besoin d'une salle de sport ou d'un entraîneur personnel. L'application agit comme votre coach fitness de poche, vous guidant vers vos objectifs de remise en forme. Idéal pour ceux qui recherchent un physique défini sans abonnement à une salle de sport.

Principales caractéristiques :

• 21 niveaux d'entraînements progressivement intenses
• Entraînement en circuit pour améliorer la force musculaire
• Développement musculaire, perte de poids et capacités de tonification
• Rappels et routines d'entraînement personnalisables
• Suivi automatique des progrès et graphiques de tendance du poids
• Guides d'animation et vidéo avec instructions détaillées

Entraînez-vous n'importe où, n'importe quand :

Cette application ne nécessite aucun équipement ; utilisez uniquement votre poids corporel pour des entraînements efficaces à domicile. Parfait pour les horaires chargés et l’espace limité.

Plus qu'une simple application de renforcement musculaire :

Cette application fonctionne comme un programme complet de musculation, proposant des entraînements de renforcement musculaire efficaces conçus par des experts. C'est la solution idéale pour tous ceux qui recherchent des entraînements, des applications ou des programmes de musculation pour le renforcement musculaire.

Spécifiquement pour les hommes :

Cette application propose des entraînements à domicile ciblés pour les hommes, dont il a été prouvé qu'ils aident à atteindre rapidement des abdos en pack de six. Trouvez la routine d'entraînement parfaite adaptée à vos besoins.

Brûlage des graisses et HIIT :

Comprend des entraînements efficaces pour brûler les graisses et HIIT pour une mise en forme optimale du corps. Brûlez des calories et développez vos muscles pour de meilleurs résultats.

Orientation professionnelle :

Tous les entraînements sont créés par des professionnels du fitness certifiés, fournissant des conseils et un soutien d'experts.

Dernière mise à jour (Version 1.1.9 - 31 juillet 2024) :

Corrections de bugs mineurs et améliorations. Mettez à jour pour découvrir les dernières améliorations.