Makamit ang isang nililok na pangangatawan na may mabisa, walang kagamitan na pag-eehersisyo sa bahay. Tinutulungan ka ng app na ito na bumuo ng kalamnan, magpalakas ng katawan, at makakuha ng six-pack abs - lahat mula sa ginhawa ng iyong tahanan!

HINDI KAILANGAN NG KAGAMITAN. BUMUO NG MUSCLE AT TONE ANG IYONG KATAWAN SA BAHAY!

Bumuo ng kalamnan, magpalakas, at manatiling fit gamit ang mga pang-araw-araw na gawain sa pag-eehersisyo na iniayon sa iba't ibang grupo ng kalamnan. Ang app ay nag-aalok ng 21 antas ng progresibong mapaghamong mga ehersisyo para sa mga braso, dibdib, abs, binti, balikat, at likod. I-customize ang iyong mga routine upang umangkop sa iyong fitness level at mga layunin.

Ang bawat ehersisyo ay may kasamang mga animation, gabay sa video, at mga detalyadong tagubilin upang matiyak ang tamang anyo at i-maximize ang mga resulta. Kasama sa mga ehersisyo ang:

• Crunches
• Mga Jumping Jack
• Mga Push-up
• Plank
• Lunges
• Squats
• Mga Sit-up
• At higit pa!

Idinisenyo ng mga eksperto sa fitness, pinapalitan ng mga ehersisyong ito na napatunayan sa siyensya ang pangangailangan para sa gym o personal na tagapagsanay. Ang app ay gumaganap bilang iyong pocket-sized na fitness coach, na gumagabay sa iyo patungo sa iyong mga layunin sa fitness. Tamang-tama para sa mga naghahanap ng tukoy na pangangatawan na walang membership sa gym.

Mga Pangunahing Tampok:

• 21 antas ng unti-unting matinding pag-eehersisyo
• Pagsasanay sa circuit para sa pinahusay na lakas ng kalamnan
• Pagpapalaki ng kalamnan, pagbaba ng timbang, at mga kakayahan sa toning
• Nako-customize na mga paalala at gawain sa pag-eehersisyo
• Awtomatikong pagsubaybay sa pag-unlad at mga chart ng trend ng timbang
• Mga gabay sa animation at video na may mga detalyadong tagubilin

Mag-ehersisyo Kahit Saan, Anumang Oras:

Ang app na ito ay hindi nangangailangan ng kagamitan; gamitin lamang ang iyong timbang sa katawan para sa epektibong pag-eehersisyo sa bahay. Perpekto para sa mga abalang iskedyul at limitadong espasyo.

Higit pa sa isang app na pampalakas ng kalamnan:

Ang app na ito ay gumagana bilang isang komprehensibong programa ng pagsasanay sa lakas, na nag-aalok ng mabisang pag-eehersisyo sa pagbuo ng kalamnan na idinisenyo ng mga eksperto. Ito ang perpektong solusyon para sa sinumang naghahanap ng mga ehersisyong pampalakas ng kalamnan, mga app, o mga programa sa pagsasanay sa lakas.

Partikular para sa mga Lalaki:

Ang app na ito ay nagbibigay ng mga naka-target na pag-eehersisyo sa bahay para sa mga lalaki, napatunayang makakatulong na makamit ang six-pack abs nang mabilis. Hanapin ang perpektong gawain sa pag-eehersisyo na umaayon sa iyong mga pangangailangan.

Pagsusunog ng Taba at HIIT:

Kabilang ang epektibong pag-eehersisyo sa pagsunog ng taba at HIIT para sa pinakamainam na paghubog ng katawan. Magsunog ng mga calorie at bumuo ng kalamnan para sa pinakamahusay na mga resulta.

Propesyonal na Gabay:

Lahat ng ehersisyo ay nilikha ng mga sertipikadong propesyonal sa fitness, na nagbibigay ng ekspertong gabay at suporta.

Pinakabagong Update (Bersyon 1.1.9 - Hulyo 31, 2024):

Mga menor de edad na pag-aayos at pagpapahusay ng bug. Update para maranasan ang mga pinakabagong pagpapahusay.