Nag-aalok ang app ng isang magkakaibang hanay ng mga kasanayan, kabilang ang mga kalamnan-up, planches, front levers, at handstand push-up, bawat isa ay detalyado na may malinaw na mga paglalarawan at mga paliwanag na pamamaraan. Ang isang pangunahing pagkakaiba -iba ay ang diin nito sa progresibong pagsasanay. Ang bawat kasanayan ay nasira sa pinamamahalaan na mga pag-unlad, na nagpapagana ng isang hakbang-hakbang na proseso ng pag-aaral na naaayon sa iyong antas ng fitness.

Para sa mga advanced na atleta, nagtatampok din ang Thenics ng mga kasanayan sa Pro tulad ng isang-braso na pull-up, mga watawat ng tao, at mga handstand ng isang braso. Upang i -streamline ang iyong pagsasanay, ang app ay bumubuo ng mga isinapersonal na mga plano sa pag -eehersisyo sa pamamagitan ng pinagsamang coach ng Thenics.

Mga Tampok ng Thenics:

• Master Calisthenics Skills: Bumuo ng mga kahanga-hangang kasanayan sa calisthenics tulad ng kalamnan ups, planches, front levers, back levers, pistol squats, handstand push up, at v-sit.

• Advanced Pro Skills: Hamunin ang iyong sarili sa mga advanced na pamamaraan kabilang ang isang braso pull up, mga watawat ng tao, isang braso push up, isang braso handstands, hipon squats, at hefesto.

• Mga detalyadong gabay sa pamamaraan: makikinabang mula sa detalyadong mga paglalarawan at mga paliwanag na pamamaraan para sa bawat kasanayan at pag-unlad, na nagpapahintulot sa pag-aaral sa sarili.

• Mga progresibong pag -eehersisyo: Ang bawat kasanayan ay nakabalangkas na may maraming mga pag -unlad, ang bawat isa ay naglalaman ng iba't ibang mga pag -eehersisyo upang mapadali ang unti -unting pagpapabuti at isinapersonal na fitness scaling.

• Mga Plano ng Pasadyang Pag -eehersisyo: Ang coach ng Thenics ay lumilikha ng mga isinapersonal na gawain sa pag -eehersisyo batay sa iyong mga layunin at antas ng fitness, na tinitiyak ang isang pinasadyang karanasan sa pagsasanay.

• Pagsasanay na nakatuon sa kasanayan: Hindi tulad ng mga app na nagpapa-prioritize ng pag-aangat ng timbang o pag-uulit, ang mga pagkatapos ay natatangi na nakatuon sa pagkuha ng kasanayan. Hindi ka lamang magtatayo ng lakas at sandalan na kalamnan ngunit nasakop din ang mapaghamong mga calisthenics feats.

Konklusyon:

I -download ang Thenics ngayon at i -unlock ang isang mundo ng mga kahanga -hangang kasanayan sa calisthenics at lakas ng pagganap. Ang mga detalyadong tagubilin, mga breakdown ng pamamaraan, at mga personalized na plano ay nagbibigay -daan sa iyo upang umunlad sa iyong sariling bilis at makamit ang iyong mga layunin sa fitness. Ang mga pangkaraniwang pangkaraniwang pag -eehersisyo para sa kasanayan ng mga kasanayan tulad ng mga kalamnan up, planches, at handstand push up. Simulan ang iyong paglalakbay sa calisthenics kasama ang Thenics ngayon!