이 앱은 근육 업, 플래치, 전면 레버 및 핸드 스탠드 푸시 업을 포함하여 다양한 기술을 제공합니다. 주요 차별화 요소는 점진적인 훈련에 중점을 둡니다. 각 기술은 관리 가능한 진행 상황으로 분류되어 체력 수준에 맞게 단계별 학습 프로세스를 가능하게합니다.

고급 운동 선수의 경우 Thenics는 1 암 풀업, 인간 플래그 및 1 암 핸드 스탠드와 같은 프로 기술도 있습니다. 교육을 간소화하기 위해 앱은 통합 된 THENICS 코치를 통해 개인화 된 운동 계획을 생성합니다.

thenics 기능 :

• Master Calisthenics 기술 : Muscle Ups, Planches, 전면 레버, 뒷다리, 권총 스쿼트, Handstand Push Ups 및 V-와 같은 인상적인 Calisthenics 기술을 개발하십시오.

• 고급 프로 기술 : 하나의 팔 풀업, 인간 깃발, 팔 팔 푸시 업, 팔 핸드 스탠드 1 개, 새우 스쿼트 및 헤페 스토를 포함한 고급 기술로 도전하십시오.

• 자세한 기술 가이드 : 모든 기술과 진행에 대한 자세한 설명 및 기술 설명의 혜택을 받아 자체 학습을 허용합니다.

• 진보적 인 운동 : 각 기술은 여러 가지 진행 상황으로 구성되어 있으며 각각은 점진적인 개선 및 개인화 된 피트니스 스케일링을 촉진하기 위해 다양한 운동을 포함합니다.

• 맞춤 운동 계획 : Thansics 코치는 목표와 피트니스 수준에 따라 맞춤 운동 루틴을 만들어 맞춤형 교육 경험을 보장합니다.

• 기술 중심의 교육 : 역도 또는 반복의 우선 순위를 정하는 앱과 달리, 그러자 기술은 기술 습득에 독특하게 중점을 둡니다. 당신은 힘과 마른 근육을 구축 할뿐만 아니라 도전적인 Calisthenics 업적을 정복합니다.

결론:

오늘 당시를 다운로드하고 인상적인 Calisthenics 기술과 기능적 힘의 세계를 잠금 해제하십시오. 자세한 지침, 기술 고장 및 개인화 된 계획을 통해 자신의 속도로 진행하고 체력 목표를 달성 할 수 있습니다. 근육 업, planches 및 핸드 스탠드 푸시 업과 같은 기술 숙달을위한 일반적인 운동을 거래합니다. 지금 thenics로 Calisthenics 여행을 시작하십시오!