O aplicativo oferece uma gama diversificada de habilidades, incluindo músculos, planilhas, alavancas frontais e flexões de mão, cada uma detalhada com descrições claras e explicações técnicas. Um diferencial importante é sua ênfase no treinamento progressivo. Cada habilidade é dividida em progressões gerenciáveis, permitindo um processo de aprendizado passo a passo adaptado ao seu nível de condicionamento físico.

Para atletas avançados, a Thenics também apresenta habilidades profissionais, como pull-ups de um braço, bandeiras humanas e pinos de um braço. Para otimizar seu treinamento, o aplicativo gera planos de exercícios personalizados por meio de seu treinador integrado do Thenics.

Recursos de Thenics:

• Habilidades de Calisthenia Mestre: Desenvolva habilidades impressionantes de calistenia, como altas musculares, planilhas, alavancas dianteiras, alavancas traseiras, agachamentos de pistola, flexões de mão e V-STS.

• Habilidades profissionais avançadas: desafie -se com técnicas avançadas, incluindo pull -ups de um braço, bandeiras humanas, flexões de um braço, pinos de mão de um braço, agachamentos de camarão e hefesto.

• Guias detalhados da técnica: beneficiam-se de descrições detalhadas e explicações técnicas para todas as habilidades e progressão, permitindo o aprendizado de ritmo próprio.

• Exercícios progressivos: cada habilidade é estruturada com múltiplas progressões, cada uma contendo vários exercícios para facilitar a melhoria gradual e a escala personalizada de condicionamento físico.

• Planos de exercícios personalizados: o treinador do Thenics cria rotinas de exercícios personalizadas com base em seus objetivos e nível de condicionamento físico, garantindo uma experiência de treinamento personalizada.

• Treinamento focado em habilidades: Ao contrário dos aplicativos priorizando o levantamento de peso ou a repetição, a Thenics se concentra exclusivamente na aquisição de habilidades. Você não apenas construirá força e músculo magro, mas também conquistará os feitos desafiadores da Calistenia.

Conclusão:

Faça o download de Thenics hoje e desbloqueie um mundo de impressionantes habilidades de calistenia e força funcional. Instruções detalhadas, quebras de técnicas e planos personalizados permitem progredir no seu próprio ritmo e alcançar seus objetivos de condicionamento físico. Ter treinos genéricos trocados por domínio de habilidades, como altas musculares, panncheiras e flexões de mão. Comece sua jornada de calistenia com Thenics agora!