แอพนี้มีทักษะที่หลากหลายรวมถึงกล้ามเนื้ออัพ Planches คันโยกด้านหน้าและพุชอัพมือแต่ละรายมีรายละเอียดพร้อมคำอธิบายที่ชัดเจนและคำอธิบายเทคนิค ความแตกต่างที่สำคัญคือการเน้นการฝึกอบรมแบบก้าวหน้า แต่ละทักษะแบ่งออกเป็นความก้าวหน้าที่จัดการได้ทำให้สามารถใช้กระบวนการเรียนรู้ทีละขั้นตอนที่ปรับให้เข้ากับระดับความฟิตของคุณ

สำหรับนักกีฬาขั้นสูงนั้นยังมีทักษะระดับมืออาชีพเช่นการดึงแขนแบบเดียวธงมนุษย์และ handstand แขนเดียว เพื่อปรับปรุงการฝึกอบรมของคุณแอปจะสร้างแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลผ่านโค้ชแบบบูรณาการแล้ว

คุณสมบัตินี้:

• ทักษะการเพาะกายหลัก: พัฒนาทักษะการเพาะกายที่น่าประทับใจเช่นกล้ามเนื้อ ups, planches, คันโยกด้านหน้า, คันโยกด้านหลัง, ปืนพกหมัด, handstand push ups และ v-sits

• ทักษะขั้นสูงมืออาชีพ: ท้าทายตัวเองด้วยเทคนิคขั้นสูงรวมถึงการดึงแขนข้างหนึ่ง, ธงมนุษย์, แขนข้างหนึ่งดันอัพ, handstand แขนข้างหนึ่ง, squats กุ้งและ hefesto

• คู่มือเทคนิคโดยละเอียด: ได้รับประโยชน์จากคำอธิบายโดยละเอียดและคำอธิบายเทคนิคสำหรับทุกทักษะและความก้าวหน้าช่วยให้การเรียนรู้ด้วยตนเอง

• การออกกำลังกายแบบก้าวหน้า: แต่ละทักษะได้รับการจัดโครงสร้างด้วยความก้าวหน้าหลายครั้งแต่ละครั้งมีการออกกำลังกายที่หลากหลายเพื่ออำนวยความสะดวกในการปรับปรุงอย่างค่อยเป็นค่อยไปและการปรับขนาดการออกกำลังกายส่วนบุคคล

• แผนการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง: โค้ชผู้ฝึกสอนนั้นสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายส่วนบุคคลตามเป้าหมายและระดับการออกกำลังกายของคุณเพื่อให้มั่นใจถึงประสบการณ์การฝึกอบรมที่เหมาะ

• การฝึกอบรมที่เน้นทักษะ: ไม่เหมือนกับแอพที่ให้ความสำคัญกับการยกน้ำหนักหรือการทำซ้ำแล้ว คุณจะไม่เพียง แต่สร้างความแข็งแรงและกล้ามเนื้อไม่ติดมันเท่านั้น

บทสรุป:

ดาวน์โหลด Therics วันนี้และปลดล็อกโลกของทักษะการเพาะกายที่น่าประทับใจและความแข็งแกร่งในการใช้งาน คำแนะนำโดยละเอียดเทคนิคการแยกแยะเทคนิคและแผนส่วนตัวช่วยให้คุณก้าวไปตามจังหวะของคุณเองและบรรลุวัตถุประสงค์การออกกำลังกายของคุณ การออกกำลังกายทั่วไปเพื่อการเรียนรู้ทักษะเช่นกล้ามเนื้อ ups, planches และ handstand push ups เริ่มต้นการเดินทางของคุณด้วยการเดินทางด้วยตอนนี้!