De app biedt een divers scala aan vaardigheden, waaronder spier-ups, planches, voorhendels en handstand push-ups, elk gedetailleerd met duidelijke beschrijvingen en techniekverklaringen. Een belangrijke onderscheidende factor is de nadruk op progressieve training. Elke vaardigheid wordt opgesplitst in beheersbare progressies, waardoor een stapsgewijze leerproces mogelijk is op maat van uw fitnessniveau.

Voor geavanceerde atleten bevat Thenics ook pro-vaardigheden zoals pull-ups met één arm, menselijke vlaggen en handstanden met één arm. Om uw training te stroomlijnen, genereert de app gepersonaliseerde trainingsplannen via de geïntegreerde Thenics -coach.

Thenics -functies:

• Master Calisthenics Skills: Ontwikkel indrukwekkende calisthenica-vaardigheden zoals spierops, planches, voorhendels, achterhendels, pistool squats, handstand push-ups en V-SITS.

• Advanced Pro Skills: Daag jezelf uit met geavanceerde technieken, waaronder één arm pull -ups, menselijke vlaggen, één arm push -ups, één arm handstanden, garnalen squats en Hefesto.

• Gedetailleerde techniekgidsen: profiteer van gedetailleerde beschrijvingen en techniekverklaringen voor elke vaardigheid en progressie, waardoor het leren van zichzelf mogelijk is.

• Progressieve trainingen: elke vaardigheid is gestructureerd met meerdere progressies, die elk verschillende trainingen bevatten om geleidelijke verbetering en gepersonaliseerde fitnessschaling te vergemakkelijken.

• Aangepaste trainingsplannen: de Thenics -coach creëert gepersonaliseerde trainingsroutines op basis van uw doelen en fitnessniveau, waardoor een op maat gemaakte trainingservaring wordt gewaarborgd.

• Vaardigheidsgerichte training: in tegenstelling tot apps die prioriteit geven aan gewichtheffen of herhaling, richt Thenics zich op unieke wijze op het verwerven van vaardigheden. Je zult niet alleen kracht en magere spieren opbouwen, maar ook het uitdagen van uitdagende caletthenics -prestaties.

Conclusie:

Download Thenics vandaag en ontgrendel een wereld van indrukwekkende calisthenica -vaardigheden en functionele kracht. Gedetailleerde instructies, techniekuitval en gepersonaliseerde plannen stelt u in staat om in uw eigen tempo te gaan en uw fitnessdoelstellingen te bereiken. Handel generieke trainingen voor beheersing van vaardigheden zoals spier -ups, planches en handstand push -ups. Begin nu uw Caleishenics -reis met Thenics!