ऐप में विभिन्न प्रकार के कौशल हैं, जिनमें मांसपेशियों-अप, प्लैश, फ्रंट लीवर और हैंडस्टैंड पुश-अप्स शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक स्पष्ट विवरण और तकनीक स्पष्टीकरण के साथ विस्तृत है। एक प्रमुख विभेदक प्रगतिशील प्रशिक्षण पर इसका जोर है। प्रत्येक कौशल को प्रबंधनीय प्रगति में तोड़ दिया जाता है, जिससे आपके फिटनेस स्तर के अनुरूप चरण-दर-चरण सीखने की प्रक्रिया को सक्षम किया जाता है।

उन्नत एथलीटों के लिए, तत्काल में एक-हाथ पुल-अप, मानव झंडे और एक-हाथ हैंडस्टैंड जैसे प्रो कौशल भी हैं। अपने प्रशिक्षण को सुव्यवस्थित करने के लिए, ऐप अपने एकीकृत थैक्स कोच के माध्यम से व्यक्तिगत कसरत योजनाओं को उत्पन्न करता है।

तत्काल सुविधाएँ:

• मास्टर कैलिसथेनिक्स कौशल: प्रभावशाली कैलिसथेनिक्स कौशल जैसे कि मांसपेशी अप्स, प्लैश, फ्रंट लीवर, बैक लीवर, पिस्टल स्क्वैट्स, हैंडस्टैंड पुश अप्स और वी-एसआईटीएस।

• उन्नत प्रो कौशल: एक हाथ पुल अप, मानव झंडे, एक हाथ पुश अप, एक हाथ हैंडस्टैंड, झींगा स्क्वैट्स और हेफेस्टो सहित उन्नत तकनीकों के साथ खुद को चुनौती दें।

• विस्तृत तकनीक गाइड: प्रत्येक कौशल और प्रगति के लिए विस्तृत विवरण और तकनीक स्पष्टीकरण से लाभ, स्व-पुस्तक सीखने की अनुमति देता है।

• प्रगतिशील वर्कआउट: प्रत्येक कौशल को कई प्रगति के साथ संरचित किया जाता है, प्रत्येक में क्रमिक सुधार और व्यक्तिगत फिटनेस स्केलिंग की सुविधा के लिए विभिन्न वर्कआउट होते हैं।

• कस्टम वर्कआउट प्लान: Theics कोच आपके लक्ष्यों और फिटनेस स्तर के आधार पर व्यक्तिगत वर्कआउट रूटीन बनाता है, जो एक सिलसिलेवार प्रशिक्षण अनुभव सुनिश्चित करता है।

• कौशल-केंद्रित प्रशिक्षण: भारोत्तोलन या पुनरावृत्ति को प्राथमिकता देने वाले ऐप्स के विपरीत, चिन्हों ने विशिष्ट रूप से कौशल अधिग्रहण पर ध्यान केंद्रित किया। आप न केवल ताकत और दुबले मांसपेशियों का निर्माण करेंगे, बल्कि चुनौतीपूर्ण कैलिसथेनिक्स करतबों को भी जीतेंगे।

निष्कर्ष:

आज के बाद में डाउनलोड करें और प्रभावशाली कैलिसथेनिक्स कौशल और कार्यात्मक ताकत की दुनिया को अनलॉक करें। विस्तृत निर्देश, तकनीक के टूटने और व्यक्तिगत योजनाएं आपको अपनी गति से प्रगति करने और अपने फिटनेस उद्देश्यों को प्राप्त करने की अनुमति देती हैं। ट्रेड जेनेरिक वर्कआउट जैसे कि मांसपेशियों के अप्स, प्लैश और हैंडस्टैंड पुश अप्स जैसे कौशल की महारत। अब अपने Calisthenics यात्रा को तत्काल के साथ शुरू करें!