आवेदन विवरण
माइंडहेल्थ की विशेषताएं: सीबीटी थॉट डायरी:
❤ व्यापक मनोवैज्ञानिक परीक्षण
अपनी मनोवैज्ञानिक प्रोफ़ाइल बनाने और योग्य मनोचिकित्सकों से मूल्यवान प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए हमारे नैदानिक परीक्षणों का लाभ उठाएं। अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा को बढ़ाने के लिए समय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक करें।
❤ लोकप्रिय सीबीटी तकनीक
संज्ञानात्मक विकृतियों और हानिकारक मान्यताओं को संबोधित करने के लिए सीबीटी थॉट डायरी, डेली डायरी और कॉपिंग कार्ड जैसे लीवरेज टूल। आपकी चिकित्सीय प्रक्रिया का समर्थन करने के लिए एआई-जनित विश्लेषण और सिफारिशों से लाभ।
❤ मनोविज्ञान का अध्ययन
अवसाद, मानसिक स्वास्थ्य और सीबीटी पर इंटरैक्टिव पाठ्यक्रमों का अन्वेषण करें। घबराहट के हमलों, भावनात्मक बुद्धिमत्ता, और सकारात्मक सोच जैसी महत्वपूर्ण अवधारणाओं में अंतर्दृष्टि प्राप्त करें, जो आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ाते हैं।
❤ एआई मनोवैज्ञानिक सहायक
अपने एआई मनोवैज्ञानिक सहायक से नकारात्मक विचारों के अनुरूप अभ्यास और पुनर्प्राप्ति प्राप्त करें। अपनी मानसिक स्वास्थ्य यात्रा को नेविगेट करते हुए निरंतर मार्गदर्शन प्राप्त करें।
❤ मूड ट्रैकर
अपने मूड का दो बार दैनिक मूल्यांकन करें, अपनी प्रमुख भावनाओं को ट्रैक करें, और एक मूड डायरी रखें। अपनी भलाई में प्रभावी ढंग से परिवर्तन की निगरानी करने के लिए मनोवैज्ञानिक परीक्षणों के साथ इस सुविधा का उपयोग करें।
FAQs:
App चिंता और अवसाद के साथ ऐप कैसे मदद करता है?
माइंडहेल्थ: सीबीटी थॉट डायरी आपको मनोवैज्ञानिक परीक्षण, सीबीटी तकनीकों, शैक्षिक संसाधनों और एक एआई मनोवैज्ञानिक सहायक के साथ समर्थन करती है ताकि आपको चिंता और अवसाद से संबंधित चुनौतियों को दूर करने में मदद मिल सके।
❤ क्या मैं समय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकता हूं?
हां, आप एक व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक प्रोफ़ाइल बना सकते हैं, योग्य पेशेवरों से प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं, और अपने मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण में परिवर्तन की निगरानी के लिए मूड ट्रैकर का उपयोग कर सकते हैं।
❤ क्या ऐप मनोविज्ञान में शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त है?
बिल्कुल! ऐप में आवश्यक विषयों पर इंटरैक्टिव पाठ्यक्रम हैं, जिससे शुरुआती लोगों के लिए मानसिक स्वास्थ्य सुधार के लिए सीबीटी सिद्धांतों को समझना और लागू करना आसान हो जाता है।
निष्कर्ष:
माइंडहेल्थ: सीबीटी थॉट डायरी चिंता, अवसाद और अन्य मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों के साथ किसी के लिए भी किसी के लिए अंतिम स्व-सहायता उपकरण है। अपने व्यापक मनोवैज्ञानिक परीक्षणों, प्रभावी सीबीटी तकनीकों, इंटरैक्टिव लर्निंग पाठ्यक्रम, एक एआई मनोवैज्ञानिक सहायक और एक मजबूत मूड ट्रैकर के साथ, उपयोगकर्ता अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ताओं में बदल सकते हैं, आत्मविश्वास का निर्माण कर सकते हैं, और प्रभावी रूप से मनोवैज्ञानिक चुनौतियों को दूर कर सकते हैं। माइंडहेल्थ के साथ आज मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए अपना रास्ता शुरू करें।
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