MindHealthの特徴：CBT思想日記：

complerence包括的な心理学テスト

診断テストを利用して、心理的プロファイルを構築し、資格のある心理療法士から貴重なフィードバックを得てください。メンタルヘルスの旅を強化するために、時間の経過とともに進歩を追跡します。

ctom人気のあるCBTテクニック

CBT Thought Diary、Daily Diary、Coping Cardsなどのツールを活用して、認知的歪みや有害な信念に対処します。あなたの治療プロセスをサポートするためのAIに生成された分析と推奨事項の恩恵を受けます。

psychologyの勉強

うつ病、メンタルヘルス、CBTに関するインタラクティブコースを探索します。あなたの心理的幸福を強化するために、パニック発作、感情的知性、前向きな思考などの重要な概念についての洞察を得てください。

AI心理学者アシスタント

AI心理学者のアシスタントから、テーラードエクササイズと否定的な考えの再構成を受け取ります。メンタルヘルスの旅をナビゲートする際に、継続的なガイダンスを取得してください。

❤ムードトラッカー

気分を毎日2回評価し、支配的な感情を追跡し、気分日記を保ちます。この機能を心理的検査と組み合わせて使用​​して、幸福の変化を効果的に監視します。

FAQ：

appアプリは不安とうつ病にどのように役立ちますか？

MindHealth：CBTは、不安とうつ病に関連する課題に対処し、克服するために、心理学的検査、CBTテクニック、教育リソース、およびAI心理学者のアシスタントであなたをサポートすると考えました。

close時間の経過とともに進捗を追跡できますか？

はい、パーソナライズされた心理的プロファイルを作成し、資格のある専門家からフィードバックを受け取り、ムードトラッカーを利用してメンタルヘルスと幸福の変化を監視できます。

appアプリは心理学の初心者に適していますか？

絶対に！このアプリは、重要なトピックに関するインタラクティブなコースを備えているため、初心者がメンタルヘルスの改善のためにCBTの原則を簡単に理解し、適用できます。

結論：

MindHealth：CBTは、不安、うつ病、その他のメンタルヘルスの問題に取り組んでいる人にとっては、日記が究極の自助ツールであると考えました。包括的な心理学テスト、効果的なCBTテクニック、インタラクティブな学習コース、AI心理学者のアシスタント、堅牢なムードトラッカーにより、ユーザーは自分のメンタルヘルスの擁護者に変身し、自信を築き、心理的課題を効果的に克服できます。 MindHealthを使用して、今日メンタルヘルスを改善するための道を始めましょう。