MindHealth: CBT Denkanbund ist Ihr persönlicher Pocketherapeut, der Sie auf Ihrer Reise zu einer besseren psychischen Gesundheit und dem Wohlbefinden befähigt. Diese App bietet eine umfassende Reihe von Werkzeugen, einschließlich psychologischer Tests für Bedingungen wie Depressionen und Angstzustände, mit denen Sie ein personalisiertes Profil erstellen und Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit überwachen können. Beschäftige dich mit beliebten CBT -Techniken wie einem Gedankentagebuch und Bewältigungskarten und tauche in interaktive Kurse ein, die Depressionen, psychische Gesundheit und vieles mehr abdecken. Mit der Anleitung eines AI -Psychologen -Assistenten und eines detaillierten Stimmungsverfolgers können Sie Probleme wie Angst und Depression in Ihrem eigenen Tempo angehen. Übernehmen Sie mit dieser Selbsthilf-App, die auf nachgewiesenen CBT-Prinzipien beruht.

Merkmale von MindHealth: CBT -Gedanken Tagebuch:

❤ umfassende psychologische Tests

Nutzen Sie unsere diagnostischen Tests, um Ihr psychologisches Profil aufzubauen und wertvolle Feedback von qualifizierten Psychotherapeuten zu erhalten. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit, um Ihre Reise zur psychischen Gesundheit zu verbessern.

❤ Populäre CBT -Techniken

Nutzen Sie Tools wie das CBT -Tagebuch, das tägliche Tagebuch und die Bewältigungskarten, um kognitive Verzerrungen und schädliche Überzeugungen anzugehen. Profitieren Sie von AI-generierten Analysen und Empfehlungen zur Unterstützung Ihres therapeutischen Prozesses.

❤ Psychologie studieren

Erforschen Sie interaktive Kurse zu Depressionen, psychischer Gesundheit und CBT. Gewinnen Sie Einblicke in wichtige Konzepte wie Panikattacken, emotionale Intelligenz und positives Denken, um Ihr psychisches Wohlbefinden zu stärken.

❤ AI -Psychologe Assistent

Erhalten Sie maßgeschneiderte Übungen und erneuern Sie negative Gedanken von Ihrem AI -Psychologen -Assistenten. Holen Sie sich kontinuierliche Anleitung, während Sie sich in Ihrer Reise zur psychischen Gesundheit navigieren.

❤ Mood Tracker

Bewerten Sie Ihre Stimmung zweimal täglich, verfolgen Sie Ihre dominanten Emotionen und führen Sie ein Stimmungstagebuch. Verwenden Sie diese Funktion in Verbindung mit psychologischen Tests, um Änderungen Ihres Wohlbefindens effektiv zu überwachen.

FAQs:

❤ Wie hilft die App bei Angstzuständen und Depressionen?

MindHealth: CBT -Denkweise unterstützt Sie mit psychologischen Tests, CBT -Techniken, Bildungsressourcen und einem AI -Psychologen -Assistenten, der Ihnen bei der Bewältigung und Bewältigung von Herausforderungen im Zusammenhang mit Angstzuständen und Depressionen hilft.

❤ Kann ich meinen Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen?

Ja, Sie können ein personalisiertes psychologisches Profil erstellen, Feedback von qualifizierten Fachleuten erhalten und den Stimmungs-Tracker nutzen, um Änderungen in Ihrer psychischen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zu überwachen.

❤ Ist die App für Anfänger in der Psychologie geeignet?

Absolut! Die App verfügt über interaktive Kurse zu wesentlichen Themen und erleichtert es den Anfängern, CBT -Prinzipien für die Verbesserung der psychischen Gesundheit zu verstehen und anzuwenden.

Abschluss:

MindHealth: CBT-Gedanken-Tagebuch ist das ultimative Selbsthilfe-Instrument für alle, die sich mit Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Gesundheitsproblemen auseinandersetzen. Mit seinen umfassenden psychologischen Tests, effektiven CBT-Techniken, interaktiven Lernkursen, einem AI-Psychologenassistenten und einem robusten Mood-Tracker können Benutzer sich in ihre eigenen Anwälte für psychische Gesundheit verwandeln, Selbstvertrauen aufbauen und psychologische Herausforderungen effektiv überwinden. Beginnen Sie Ihren Weg zur verbesserten psychischen Gesundheit heute mit Mindhealth.