Tenik: Apl Penguasaan Calisthenics Anda

Thenics ialah apl revolusioner yang direka untuk membantu anda menguasai kalistenik dan membina kekuatan berfungsi. Ia menawarkan program komprehensif yang meliputi segala-galanya daripada latihan pemula hingga teknik lanjutan, semuanya dengan arahan terperinci dan senaman progresif.

Kemahiran Utama Dilindungi:

• Asas: Naik Otot, Pegang Planche, Tuas Depan, Tuas Belakang, Cangkung Pistol, Tekan Tubi Dirian Tangan, V-Duduk.
• Teknik Lanjutan: Tarik Turun Lengan Tunggal, Bendera Manusia, Tekan Tubi Lengan Tunggal, Dirian Tangan Unilateral, Variasi Squat Udang, Pergerakan Hefesto.

Ciri Apl:

1. Julat Kemahiran Yang Luas: Daripada gerakan asas seperti mencangkung pistol kepada pencapaian yang mencabar seperti tarik satu tangan, Thenics merangkumi semuanya.
2. Bimbingan Teknik Pakar: Ketahui bentuk yang betul dengan arahan terperinci dan meminimumkan risiko kecederaan.
3. Kemajuan Lanjutan: Kemajuan daripada pemula kepada pakar dengan perkembangan kemahiran berstruktur dan latihan yang pelbagai.
4. Kekuatan Fungsi: Kembangkan kekuatan praktikal dan jisim otot tanpa lemak.
5. Semua Peringkat Dialu-alukan: Sama ada anda seorang pemula atau atlet lanjutan, Thenics menyediakan laluan kepada peningkatan.

Mengapa Memilih Thenics?

Tidak seperti apl kecergasan lain yang memfokuskan pada berat atau ulangan semata-mata, Thenics menekankan penguasaan kemahiran. Bina kekuatan, kembangkan otot berfungsi dan Achieve pencapaian sukan yang luar biasa.