Thenics: seu aplicativo de domínio da calistenia

Thenics é um aplicativo revolucionário projetado para ajudá-lo a dominar a calistenia e desenvolver força funcional. Oferece um programa abrangente que cobre tudo, desde exercícios para iniciantes até técnicas avançadas, todos com instruções detalhadas e exercícios progressivos.

Principais habilidades abrangidas:

• Fundamentos: Muscle Ups, Planche Holds, Front Levers, Back Levers, Pistol Squats, Handstand Push-Ups, V-Sitting.
• Técnicas avançadas: Flexões com um braço, Bandeira humana, Flexões com um braço, Paradas de mão unilaterais, Variações de agachamento com camarão, Movimentos Hefesto.

Recursos do aplicativo:

1. Ampla gama de habilidades: De movimentos básicos, como agachamentos com pistola, a feitos desafiadores, como flexões com um braço, Thenics cobre tudo.
2. Orientação técnica especializada: Aprenda a forma adequada com instruções detalhadas e minimize o risco de lesões.
3. Progressões avançadas: progrida do iniciante ao especialista com progressões de habilidades estruturadas e treinos variados.
4. Força Funcional: Desenvolva força prática e massa muscular magra.
5. Todos os níveis são bem-vindos: Quer você seja um atleta iniciante ou avançado, Thenics oferece um caminho para o aprimoramento.

Por que escolher Thenics?

Ao contrário de outros aplicativos de fitness que se concentram apenas no peso ou nas repetições, o Thenics enfatiza o domínio das habilidades. Aumente a força, desenvolva músculos funcionais e Achieve feitos atléticos notáveis.