Thenics : votre application de maîtrise de la callisthénie

Thenics est une application révolutionnaire conçue pour vous aider à maîtriser la gymnastique suédoise et à développer votre force fonctionnelle. Il propose un programme complet couvrant tout, des exercices pour débutants aux techniques avancées, le tout avec des instructions détaillées et des entraînements progressifs.

Compétences clés couvertes :

• Principes fondamentaux : Muscle Ups, Planche Holds, Front Levers, Back Levers, Pistol Squats, Handstand Push-Ups, V-Sitting.
• Techniques avancées : Tractions à un bras, drapeau humain, pompes à un bras, appuis unilatéraux, variations de squats aux crevettes, mouvements Hefesto.

Fonctionnalités de l'application :

1. Large gamme de compétences : Des mouvements de base comme les squats au pistolet aux exploits difficiles comme les tractions à un bras, Thenics couvre tout.
2. Conseils techniques d'experts : Apprenez la forme appropriée avec des instructions détaillées et minimisez le risque de blessure.
3. Progressions avancées : Progressez de débutant à expert avec des progressions de compétences structurées et des entraînements variés.
4. Force fonctionnelle : Développez la force pratique et la masse musculaire maigre.
5. Tous les niveaux sont les bienvenus : Que vous soyez un athlète débutant ou avancé, Thenics vous ouvre la voie à l'amélioration.

Pourquoi choisir Thenics ?

Contrairement à d'autres applications de fitness qui se concentrent uniquement sur le poids ou les répétitions, Thenics met l'accent sur la maîtrise des compétences. Développez votre force, développez vos muscles fonctionnels et Achieve des exploits athlétiques remarquables.