Thenics: uw Calisthenics Mastery-app

Thenics is een revolutionaire app die is ontworpen om je te helpen gymnastiek onder de knie te krijgen en functionele kracht op te bouwen. Het biedt een uitgebreid programma dat alles omvat, van oefeningen voor beginners tot geavanceerde technieken, allemaal met gedetailleerde instructies en progressieve trainingen.

Belangrijkste vaardigheden:

• Grondbeginselen: Muscle Ups, Planche Holds, Front Levers, Back Levers, Pistol Squats, Handstand Push-Ups, V-zitten.
• Geavanceerde technieken: Eenarmige pull-ups, menselijke vlag, eenarmige push-ups, eenzijdige handstanden, garnalenhurkvariaties, Hefesto-bewegingen.

App-functies:

1. Breed bereik van vaardigheden: Van basisbewegingen zoals pistoolhurkoefeningen tot uitdagende prestaties zoals pull-ups met één arm, Thenics dekt het allemaal.
2. Deskundige techniekbegeleiding: Leer de juiste vorm met gedetailleerde instructies en minimaliseer het risico op blessures.
3. Geavanceerde progressies: Vooruitgang van beginner tot expert met gestructureerde voortgang van vaardigheden en gevarieerde trainingen.
4. Functionele kracht: Ontwikkel praktische kracht en droge spiermassa.
5. Alle niveaus welkom: Of je nu een beginner of een gevorderde atleet bent, Thenics biedt een pad naar verbetering.

Waarom kiezen voor Thenics?

In tegenstelling tot andere fitness-apps die zich uitsluitend richten op gewicht of herhalingen, legt Thenics de nadruk op het beheersen van vaardigheden. Bouw kracht op, ontwikkel functionele spieren en Achieve opmerkelijke atletische prestaties.