Thenics: la tua app per padroneggiare il Calisthenics

Thenics è un'app rivoluzionaria progettata per aiutarti a padroneggiare la ginnastica ritmica e sviluppare la forza funzionale. Offre un programma completo che copre tutto, dagli esercizi per principianti alle tecniche avanzate, il tutto con istruzioni dettagliate e allenamenti progressivi.

Competenze chiave coperte:

• Fondamenti: Muscle up, prese sulla planche, leve anteriori, leve posteriori, squat con pistola, flessioni in verticale, V-sitting.
• Tecniche avanzate: Trazioni a braccio singolo, bandiera umana, flessioni a braccio singolo, verticali unilaterali, variazioni di gamberetti squat, movimenti Hefesto.

Funzioni dell'app:

1. Ampia gamma di abilità: Dai movimenti di base come gli squat con la pistola ad imprese impegnative come i one-arm pull-up, Thenics copre tutto.
2. Guida tecnica esperta: Impara la forma corretta con istruzioni dettagliate e riduci al minimo il rischio di lesioni.
3. Progressioni avanzate: Progressi da principiante a esperto con progressioni di abilità strutturate e allenamenti vari.
4. Forza funzionale: Sviluppa forza pratica e massa muscolare magra.
5. Tutti i livelli sono benvenuti: Che tu sia un principiante o un atleta avanzato, Thenics fornisce un percorso verso il miglioramento.

Perché scegliere Thenics?

A differenza di altre app di fitness che si concentrano esclusivamente sul peso o sulle ripetizioni, Thenics enfatizza la padronanza delle abilità. Costruisci forza, sviluppa muscoli funzionali e Achieve imprese atletiche straordinarie.