থেনিক্স: আপনার ক্যালিসথেনিক্স মাস্টারি অ্যাপ

Thenics হল একটি বিপ্লবী অ্যাপ যা আপনাকে ক্যালিসথেনিক্স আয়ত্ত করতে এবং কার্যকরী শক্তি তৈরি করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি বিশদ নির্দেশাবলী এবং প্রগতিশীল ওয়ার্কআউট সহ শিক্ষানবিস অনুশীলন থেকে শুরু করে উন্নত কৌশল পর্যন্ত সমস্ত কিছুকে কভার করে একটি বিস্তৃত প্রোগ্রাম অফার করে৷

কভার করা মূল দক্ষতা:

• মৌলিক বিষয়: পেশী আপ, প্ল্যাঞ্চ হোল্ডস, ফ্রন্ট লিভার, ব্যাক লিভার, পিস্তল স্কোয়াটস, হ্যান্ডস্ট্যান্ড পুশ-আপ, ভি-সিটিং।
• উন্নত কৌশল: একক-আর্ম পুল-আপস, হিউম্যান ফ্ল্যাগ, একক-আর্ম পুশ-আপস, একতরফা হ্যান্ডস্ট্যান্ড, চিংড়ি স্কোয়াট বৈচিত্র্য, হেফেস্টো মুভমেন্ট।

অ্যাপ বৈশিষ্ট্য:

1. বিস্তৃত দক্ষতার পরিসর: পিস্তল স্কোয়াটের মতো মৌলিক চাল থেকে শুরু করে এক-হাত পুল-আপের মতো চ্যালেঞ্জিং কৃতিত্ব, থেনিক্স সবই কভার করে।
2. বিশেষজ্ঞ প্রযুক্তি নির্দেশিকা: বিস্তারিত নির্দেশাবলী সহ সঠিক ফর্ম জানুন এবং আঘাতের ঝুঁকি কমিয়ে দিন।
3. উন্নত অগ্রগতি: কাঠামোগত দক্ষতার অগ্রগতি এবং বিভিন্ন ওয়ার্কআউট সহ শিক্ষানবিস থেকে বিশেষজ্ঞ পর্যন্ত অগ্রগতি।
4. কার্যকরী শক্তি: ব্যবহারিক শক্তি এবং চর্বিহীন পেশী ভর বিকাশ করুন।
সব স্তরে স্বাগত:
5. আপনি একজন শিক্ষানবিস বা উন্নত ক্রীড়াবিদ, থেনিক্স উন্নতির পথ প্রদান করে।

অন্যান্য ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশানগুলির বিপরীতে যেগুলি শুধুমাত্র ওজন বা পুনরাবৃত্তির উপর ফোকাস করে, থেনিক্স দক্ষতা আয়ত্তের উপর জোর দেয়৷ শক্তি তৈরি করুন, কার্যকরী পেশী বিকাশ করুন এবং