L'app Hard 75 Challenge: il tuo partner per la crescita e la trasformazione personale. Ispirata a una popolare tendenza del fitness statunitense, questa app rafforza la forza mentale e l'autodisciplina, migliorando la salute e la forma fisica generali. Il suo design intuitivo ti guida attraverso 75 giorni di progressi costanti.

Le caratteristiche principali includono piani dietetici personalizzabili (niente pasti leggeri!), monitoraggio degli esercizi giornalieri (due allenamenti da 45 minuti, almeno uno all'aperto), monitoraggio dell'assunzione di acqua (1 litro al giorno), lettura del monitoraggio dei progressi (10 pagine di contenuti arricchenti ) e foto dei progressi giornalieri. Un promemoria integrato garantisce che la sfida ricominci dopo l'infrazione di una regola, rafforzando l'impegno.

Hard 75 Challenge Funzionalità dell'app:

• Piani dietetici personalizzati: Crea un programma dietetico in linea con i tuoi obiettivi e mantienilo durante tutta la sfida per risultati ottimali.
• Registrazione degli allenamenti giornalieri: Tieni traccia dei tuoi due allenamenti giornalieri da 45 minuti, assicurandoti che almeno uno si svolga all'aperto. Personalizza gli allenamenti in base al tuo livello di forma fisica.
• Tracciatore di idratazione: Monitora facilmente l'assunzione giornaliera di acqua (1 litro) per migliorare la salute e le funzioni corporee.
• Monitoraggio dei progressi nella lettura: Mantieni la responsabilità registrando le tue letture quotidiane (10 pagine di auto-miglioramento o materiale didattico).
• Documentazione fotografica giornaliera: Tieni traccia visivamente della tua trasformazione fisica con foto dei progressi quotidiani, migliorando la motivazione e la dedizione.
• Avvisi di ripristino delle sfide: Ricevi promemoria tempestivi per ricominciare dal primo giorno se le regole vengono infrante, sottolineando l'autodisciplina.

In conclusione:

Scarica l'app Hard 75 Challenge e intraprendi un viaggio che cambia la vita. Questa app intuitiva fornisce la struttura e la motivazione necessarie per diventare più sani e disciplinati. Inizia oggi il tuo viaggio di miglioramento personale!