L'application Hard 75 Challenge : Votre partenaire de croissance et de transformation personnelle. Inspirée d'une tendance américaine populaire en matière de fitness, cette application renforce la force mentale et l'autodiscipline, améliorant ainsi la santé et la forme physique en général. Sa conception intuitive vous guide tout au long de 75 jours de progrès constants.

Les principales fonctionnalités incluent des plans de régime personnalisables (pas de repas de triche !), le suivi des exercices quotidiens (deux séances d'entraînement de 45 minutes, au moins une en extérieur), la surveillance de la consommation d'eau (1 gallon par jour), le suivi des progrès en lecture (10 pages de contenu enrichissant ), et des photos de progression quotidiennes. Un rappel intégré garantit le redémarrage du défi après toute violation des règles, renforçant ainsi l'engagement.

Hard 75 Challenge Fonctionnalités de l'application :

• Plans de régime personnalisés : Élaborez un plan de régime aligné sur vos objectifs et maintenez-le tout au long du défi pour des résultats optimaux.
• Journal des entraînements quotidiens : Suivez vos deux entraînements quotidiens de 45 minutes, en vous assurant qu'au moins un a lieu à l'extérieur. Personnalisez les entraînements en fonction de votre niveau de forme physique.
• Suivi d'hydratation : Surveillez sans effort votre consommation d'eau quotidienne (1 gallon) pour améliorer la santé et les fonctions corporelles.
• Suivi des progrès en lecture : Maintenez la responsabilité en enregistrant vos lectures quotidiennes (10 pages de matériel d'auto-amélioration ou pédagogique).
• Documentation photo quotidienne : Suivez visuellement votre transformation physique avec des photos de progrès quotidiens, améliorant ainsi la motivation et le dévouement.
• Alertes de réinitialisation des défis : Recevez des rappels en temps opportun pour recommencer à partir du premier jour si les règles sont enfreintes, en mettant l'accent sur l'autodiscipline.

En conclusion :

Téléchargez l'application Hard 75 Challenge et embarquez pour un voyage qui changera votre vie. Cette application conviviale fournit la structure et la motivation nécessaires pour devenir plus sain et plus discipliné. Commencez votre parcours de développement personnel dès aujourd'hui !