La aplicación Hard 75 Challenge: tu compañera de crecimiento y transformación personal. Inspirada en una popular tendencia de acondicionamiento físico de EE. UU., esta aplicación fortalece la fortaleza mental y la autodisciplina, mejorando la salud y el estado físico en general. Su diseño intuitivo lo guía a través de 75 días de progreso constante.

Las características clave incluyen planes de dieta personalizables (¡sin comidas trampa!), seguimiento diario del ejercicio (dos entrenamientos de 45 minutos, al menos uno al aire libre), seguimiento de la ingesta de agua (1 galón diario), seguimiento del progreso de la lectura (10 páginas de contenido enriquecedor). ) y fotografías diarias del progreso. Un recordatorio incorporado garantiza que el desafío se reinicie después de que se infrinja cualquier regla, lo que refuerza el compromiso.

Hard 75 Challenge Características de la aplicación:

• Planes de dieta personalizados: Elabore un plan de dieta alineado con sus objetivos y manténgalo durante todo el desafío para obtener resultados óptimos.
• Registro diario de entrenamiento: Realice un seguimiento de sus dos entrenamientos diarios de 45 minutos, asegurándose de que al menos uno se realice al aire libre. Personaliza los entrenamientos según tu nivel de condición física.
• Rastreador de hidratación: Controle sin esfuerzo su ingesta diaria de agua (1 galón) para mejorar la salud y las funciones corporales.
• Seguimiento del progreso de lectura: Mantenga la responsabilidad registrando su lectura diaria (10 páginas de material educativo o de superación personal).
• Documentación fotográfica diaria: Realice un seguimiento visual de su transformación física con fotografías diarias de progreso, lo que mejora la motivación y la dedicación.
• Alertas de reinicio de desafíos: Reciba recordatorios oportunos para reiniciar desde el día 1 si se infringen las reglas, enfatizando la autodisciplina.

En conclusión:

Descarga la aplicación Hard 75 Challenge y embárcate en un viaje que te cambiará la vida. Esta aplicación fácil de usar proporciona la estructura y la motivación necesarias para lograr una vida más sana y disciplinada. ¡Comience su viaje de superación personal hoy!