Mở khóa hình ảnh rõ ràng hơn về sức khỏe và trọng lượng của bạn với Máy tính BMI: Ứng dụng Trình theo dõi trọng lượng. Công cụ toàn diện này tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn bằng cách sử dụng trọng lượng, chiều cao, tuổi và giới tính của bạn. Nhưng nó vượt ra ngoài tính toán BMI đơn giản.

! \ [Hình ảnh: ảnh chụp màn hình ứng dụng ](không áp dụng - không có hình ảnh được cung cấp trong đầu vào)

Trình theo dõi trọng lượng tích hợp cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình một cách trực quan thông qua các biểu đồ khác nhau. Cần thêm dữ liệu? Sử dụng các máy tính bổ sung để xác định tỷ lệ vòng eo trên chiều cao (WHTR) của bạn, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể và mức tiêu thụ calo (bao gồm BMR và PAL). Cho dù mục tiêu của bạn là quản lý cân nặng hay giảm cân, ứng dụng này cung cấp các công cụ bạn cần. Bắt đầu hành trình của bạn để bạn khỏe mạnh hơn ngay hôm nay!

Các tính năng chính của máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng:

• Tính toán BMI chính xác: Dễ dàng tính toán BMI của bạn để đánh giá xem trọng lượng của bạn có nằm trong phạm vi lành mạnh hay không.
• Theo dõi trọng lượng hiệu quả: Theo dõi trọng lượng hàng ngày của bạn và trực quan hóa tiến trình của bạn với các biểu đồ và đồ thị chi tiết. Đạt được những hiểu biết có giá trị về việc giảm cân hoặc hành trình bảo trì của bạn.
• Máy tính toàn diện: Máy tính truy cập cho WHTR, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể và mức tiêu thụ calo (BMR + PAL) để có cái nhìn toàn diện về thành phần cơ thể của bạn.
• Ước tính BMR: Ước tính tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn (BMR) để hiểu nhu cầu năng lượng của cơ thể bạn khi nghỉ ngơi. Điều này giúp lập kế hoạch cho lượng calo hàng ngày của bạn. - Đánh giá WHTR: Tính tỷ lệ vòng eo trên chiều cao (WHTR) của bạn để đánh giá nguy cơ các vấn đề sức khỏe liên quan đến cân nặng của bạn.
• Cài đặt mục tiêu và giám sát tiến độ: Đặt mục tiêu trọng lượng và theo dõi tiến trình của bạn với số liệu thống kê chi tiết, bao gồm chênh lệch trọng lượng trung bình và trọng lượng so với điểm xuất phát của bạn.

Tóm tắt:

Cho dù bạn nhằm mục đích giảm cân, duy trì cân nặng khỏe mạnh hoặc đơn giản là tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn, máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng là người bạn đồng hành lý tưởng của bạn. Kiểm soát sức khỏe của bạn và bắt đầu một con đường đến một lối sống lành mạnh hơn.