বিএমআই ক্যালকুলেটর: ওজন ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন সহ আপনার স্বাস্থ্য এবং ওজনের একটি পরিষ্কার চিত্র আনলক করুন। এই বিস্তৃত সরঞ্জামটি আপনার ওজন, উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গ ব্যবহার করে আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) গণনা করে। তবে এটি সাধারণ বিএমআই গণনার বাইরে যায়।

! [চিত্র: অ্যাপ্লিকেশন স্ক্রিনশট] (প্রযোজ্য নয় - ইনপুটটিতে কোনও চিত্র সরবরাহ করা হয়নি)

ইন্টিগ্রেটেড ওয়েট ট্র্যাকার আপনাকে বিভিন্ন চার্টের মাধ্যমে দৃশ্যত আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে দেয়। আরও ডেটা দরকার? আপনার কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত (ডাব্লুএইচটিআর), শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং ক্যালোরি খরচ (বিএমআর এবং পাল সহ) নির্ধারণ করতে অতিরিক্ত ক্যালকুলেটরগুলি ব্যবহার করুন। আপনার লক্ষ্য ওজন পরিচালনা বা ওজন হ্রাস, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করে। আপনার স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন আজ!

বিএমআই ক্যালকুলেটরের মূল বৈশিষ্ট্য: ওজন ট্র্যাকার:

• সুনির্দিষ্ট বিএমআই গণনা: আপনার ওজন স্বাস্থ্যকর পরিসরের মধ্যে পড়ে কিনা তা নির্ধারণের জন্য সহজেই আপনার বিএমআই গণনা করুন।
• কার্যকর ওজন ট্র্যাকিং: আপনার প্রতিদিনের ওজন ট্র্যাক করুন এবং বিশদ চার্ট এবং গ্রাফ দিয়ে আপনার অগ্রগতিটি কল্পনা করুন। আপনার ওজন হ্রাস বা রক্ষণাবেক্ষণ যাত্রায় মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি অর্জন করুন।
• বিস্তৃত ক্যালকুলেটর: আপনার শরীরের রচনার সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গির জন্য ডাব্লুএইচটিআর, শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং ক্যালোরি গ্রাহক (বিএমআর + পিএল) এর জন্য ক্যালকুলেটরগুলি অ্যাক্সেস করুন।
• বিএমআর অনুমান: আপনার দেহের শক্তির প্রয়োজনীয়তাগুলি বিশ্রামে বুঝতে আপনার বেসাল বিপাকীয় হার (বিএমআর) অনুমান করুন। এটি আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরি গ্রহণের পরিকল্পনা করতে সহায়তা করে।
• ডাব্লুএইচটিআর মূল্যায়ন: ওজন সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির আপনার ঝুঁকিটি মূল্যায়ন করতে আপনার কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত (ডাব্লুএইচটিআর) গণনা করুন।
• লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ: ওজন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং আপনার প্রারম্ভিক বিন্দু থেকে গড় ওজন এবং ওজনের পার্থক্য সহ বিশদ পরিসংখ্যান সহ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।

সংক্ষেপে:

আপনি ওজন হ্রাস করা, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে বা কেবল আপনার সামগ্রিক সুস্থতা বাড়ানোর লক্ষ্য রাখেন না কেন, বিএমআই ক্যালকুলেটর: ওজন ট্র্যাকার আপনার আদর্শ সঙ্গী। আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পথে যাত্রা করুন।