Buka gambar yang lebih jelas mengenai kesihatan dan berat badan anda dengan kalkulator BMI: Aplikasi Tracker Berat. Alat komprehensif ini mengira indeks jisim badan anda (BMI) menggunakan berat badan, ketinggian, umur, dan jantina anda. Tetapi ia melampaui pengiraan BMI yang mudah.

! \ [Image: screenshot aplikasi ](tidak berkenaan - tiada imej yang disediakan dalam input)

Tracker Berat Bersepadu membolehkan anda memantau kemajuan anda secara visual melalui pelbagai carta. Perlukan lebih banyak data? Gunakan kalkulator tambahan untuk menentukan nisbah pinggang-ke-ketinggian (WHTR), peratusan lemak badan, dan penggunaan kalori (termasuk BMR dan PAL). Sama ada matlamat anda adalah pengurusan berat badan atau penurunan berat badan, aplikasi ini menyediakan alat yang anda perlukan. Mulakan perjalanan anda ke anda yang lebih sihat hari ini!

Ciri -ciri utama kalkulator BMI: Tracker Berat:

• Pengiraan BMI yang tepat: Mudah mengira BMI anda untuk menilai sama ada berat badan anda jatuh dalam julat yang sihat.
• Penjejakan Berat Berkesan: Jejaki berat harian anda dan gambarkan kemajuan anda dengan carta dan graf terperinci. Dapatkan pandangan yang berharga dalam perjalanan berat badan atau penyelenggaraan anda.
• Kalkulator Komprehensif: Kalkulator akses untuk WHTR, peratusan lemak badan, dan penggunaan kalori (BMR + PAL) untuk pandangan holistik komposisi badan anda.
• Anggaran BMR: Anggarkan Kadar Metabolik Basal Anda (BMR) untuk memahami keperluan tenaga badan anda pada waktu rehat. Ini membantu dalam merancang pengambilan kalori harian anda. - Penilaian WHTR: Kirakan nisbah pinggang-ke-ketinggian anda (WHTR) untuk menilai risiko masalah kesihatan yang berkaitan dengan berat badan anda.
• Penetapan matlamat dan pemantauan kemajuan: Tetapkan matlamat berat badan dan menjejaki kemajuan anda dengan statistik terperinci, termasuk perbezaan berat badan dan berat dari titik permulaan anda.

Secara ringkas:

Sama ada anda berhasrat untuk menurunkan berat badan, mengekalkan berat badan yang sihat, atau hanya meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda, Kalkulator BMI: Tracker Berat adalah teman ideal anda. Mengawal kesihatan anda dan memulakan jalan menuju gaya hidup yang lebih sihat.