Đi lên: Thời gian sử dụng thiết bị & Thời gian tắt – Tăng năng suất của bạn

Chống lại sự trì hoãn và tăng năng suất với Ascent: Screen Time & Off Time. Ứng dụng này giúp bạn nuôi dưỡng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh bằng cách tạm dừng các ứng dụng gây mất tập trung và khuyến khích làm việc chánh niệm. Ascent giúp bạn luôn tập trung và tạo ra trải nghiệm kỹ thuật số có chủ ý hơn.

Các tính năng chính bao gồm Tạm dừng bài tập (nghỉ ngơi trước khi mở các ứng dụng gây mất tập trung), Phiên tập trung (tạo khoảng thời gian không bị phân tâm để đạt năng suất tối đa) và Chặn câu chuyện & video ngắn (giảm thiểu sự phân tâm do nội dung video dạng ngắn). Ứng dụng này cũng cung cấp lịch chặn, lời nhắc, lối tắt và dấu trang có thể tùy chỉnh để giúp bạn luôn đi đúng hướng.

Tính năng của Ascent:

• Tạm dừng bài tập: Thúc đẩy việc sử dụng ứng dụng có ý thức bằng cách yêu cầu tạm dừng một thời gian ngắn trước khi khởi chạy các ứng dụng có khả năng gây mất tập trung.
• Phiên tập trung: Tạo ra những khoảng thời gian làm việc chuyên tâm, không bị gián đoạn để nâng cao sự tập trung và hiệu quả.
• Lời nhắc: Đặt lời nhắc kịp thời để khuyến khích việc tạm dừng các ứng dụng tiêu tốn nhiều thời gian, thúc đẩy sự cân bằng kỹ thuật số lành mạnh hơn.
• Chặn câu chuyện và video ngắn: Cho phép bạn chặn các phần cụ thể trong các ứng dụng như Câu chuyện trên Instagram và Video ngắn trên YouTube, ngăn chặn việc cuộn ngẫu hứng.
• Ý định: Nhắc bạn xác định mục đích của mình trước khi sử dụng các ứng dụng có khả năng gây hại, nuôi dưỡng mối quan hệ có ý thức hơn với thói quen sử dụng kỹ thuật số của bạn.
• Phím tắt: Cung cấp khả năng truy cập nhanh vào các ứng dụng và liên kết thiết yếu, hợp lý hóa quy trình làm việc của bạn và giảm thiểu gián đoạn.

Kết luận:

Ascent: Screen Time & Off Time là một công cụ mạnh mẽ để xây dựng thói quen sử dụng điện thoại lành mạnh và lâu dài. Bằng cách kết hợp các tính năng như Tạm dừng bài tập, Phiên tập trung và Ý định, nó giúp bạn tập trung, làm việc hiệu quả và chú ý đến các tương tác kỹ thuật số của mình. Lịch trình chặn có thể tùy chỉnh và lời nhắc tạo động lực giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả và đạt được mục tiêu của mình. Hãy tải xuống Ascent ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới mối quan hệ cân bằng và chánh niệm hơn với điện thoại của bạn.