Ascent: スクリーンタイムとオフタイム – 生産性向上

Ascent: スクリーンタイムとオフタイムで先延ばしと闘い、生産性を高めます。このアプリは、気が散るアプリを一時停止し、マインドフルな仕事を奨励することで、健全な電話使用習慣を身に付けるのに役立ちます。 Ascent は、集中力を維持し、より意図的なデジタル エクスペリエンスを作成できるようにします。

主な機能には、エクササイズの一時停止 (気を散らすアプリを開く前に休憩を取る)、フォーカス セッション (生産性を最大化するために気を散らさない時間を作る)、リールとショート ブロック (短編ビデオ コンテンツによる気の散りを最小限に抑える) などがあります。 このアプリには、追跡を続けるためのカスタマイズ可能なブロック スケジュール、リマインダー、ショートカット、ブックマークも用意されています。

Ascent の機能:

• 一時停止エクササイズ: 気が散る可能性のあるアプリを起動する前に短時間の一時停止を要求することで、注意深いアプリの使用を促進します。
• フォーカス セッション: 中断のない専用の作業期間を設け、集中力と効率を高めます。
• リマインダー: タイムリーなリマインダーを設定して、時間のかかるアプリからの休憩を促し、より健全なデジタル バランスを促進します。
• リールとショートのブロック: Instagram リールや YouTube ショートなどのアプリ内の特定のセクションをブロックし、衝動的なスクロールを防ぎます。
• 目的: 有害な可能性のあるアプリを使用する前に目的を定義するよう促し、デジタル習慣とのより意識的な関係を育みます。
• ショートカット: 重要なアプリやリンクへの素早いアクセスを提供し、ワークフローを合理化し、中断を最小限に抑えます。

結論:

Ascent: スクリーンタイムとオフタイムは、継続的で健康的な電話習慣を構築するための強力なツールです。 エクササイズの一時停止、フォーカス セッション、インテンションなどの機能を組み合わせることで、集中力と生産性を維持し、デジタル インタラクションに注意を払うことができます。 カスタマイズ可能なブロック スケジュールとモチベーションを高めるリマインダーにより、時間を効果的に管理し、目標を達成することができます。今すぐ Ascent をダウンロードして、スマートフォンとのよりバランスの取れた、より思いやりのある関係を築く旅に乗り出しましょう。