Ascent: screen time & offtime
4.2
程序描述
上升：屏幕时间和休息时间 - 您的生产力助推器
使用 Ascent：屏幕时间和关闭时间来对抗拖延症并提高工作效率。该应用程序可以暂停分散注意力的应用程序并鼓励用心工作，从而帮助您培养健康的手机使用习惯。 Ascent 使您能够保持专注并创造更有目的的数字体验。
主要功能包括暂停锻炼（在打开分散注意力的应用程序之前休息一下）、专注会话（创造无干扰时段以实现最大生产力）以及卷轴和短裤阻止（最大限度地减少短视频内容的干扰）。 该应用程序还提供可定制的阻止时间表、提醒、快捷方式和书签，让您保持在正轨上。
Ascent 的特点：
- 暂停练习：在启动可能会分散注意力的应用程序之前要求短暂暂停，以促进谨慎使用应用程序。
- 焦点会议：创造专门的、不间断的工作时间，以提高注意力和效率。
- 提醒：设置及时提醒，鼓励从耗时的应用程序中休息，促进更健康的数字平衡。
- Reels & Shorts 阻止： 允许您阻止 Instagram Reels 和 YouTube Shorts 等应用内的特定部分，防止冲动滚动。
- 意图：提示您在使用可能有害的应用程序之前定义您的目的，与您的数字习惯培养更自觉的关系。
- 快捷方式： 提供对基本应用程序和链接的快速访问，简化您的工作流程并最大限度地减少中断。
结论：
Ascent：屏幕时间和关闭时间是培养持久、健康的手机习惯的强大工具。 通过结合暂停练习、专注会话和意图等功能，它可以帮助您保持专注、高效并关注数字交互。 可定制的阻塞时间表和激励提醒使您能够有效地管理时间并实现目标。立即下载 Ascent，踏上与手机建立更平衡、更用心的关系的旅程。
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