Ascent: время использования экрана и время отключения — ваш усилитель производительности

Боритесь с прокрастинацией и повышайте продуктивность с помощью Ascent: Screen Time & Off Time. Это приложение поможет вам выработать здоровые привычки использования телефона, приостанавливая отвлекающие приложения и поощряя осознанную работу. Ascent дает вам возможность оставаться сосредоточенным и создавать более продуманный цифровой опыт.

Ключевые функции включают в себя паузу для упражнений (сделайте перерыв перед открытием отвлекающих приложений), сеанс фокусировки (создавайте периоды без отвлекающих факторов для максимальной продуктивности) и блокировку роликов и коротких видео (минимизируйте отвлекающие факторы от коротких видеоконтентов). Приложение также предоставляет настраиваемые расписания блокировки, напоминания, ярлыки и закладки, которые помогут вам не сбиться с пути.

Особенности Ascent:

• Упражнение с паузой: Способствует осознанному использованию приложений, требуя небольшой паузы перед запуском потенциально отвлекающих приложений.
• Фокус-сессия: Создает целенаправленные периоды работы без перерывов для повышения концентрации и эффективности.
• Напоминания: Устанавливает своевременные напоминания, чтобы стимулировать перерывы в использовании трудоемких приложений и способствовать более здоровому цифровому балансу.
• Блокировка роликов и коротких видео: позволяет блокировать определенные разделы в приложениях, таких как Instagram Reels и YouTube Shorts, предотвращая импульсивную прокрутку.
• Намерения: Предлагает вам определить свою цель перед использованием потенциально вредных приложений, развивая более осознанное отношение к своим цифровым привычкам.
• Ярлыки: Обеспечивает быстрый доступ к основным приложениям и ссылкам, оптимизируя рабочий процесс и сводя к минимуму перерывы.

Вывод:

Ascent: Screen Time & Off Time — это мощный инструмент для формирования прочных и полезных привычек пользоваться телефоном. Сочетая такие функции, как «Упражнение на паузу», «Сессия фокусировки» и «Намерения», оно помогает вам оставаться сосредоточенным, продуктивным и внимательным к цифровым взаимодействиям. Настраиваемые графики блокировки и мотивационные напоминания позволят вам эффективно управлять своим временем и достигать своих целей. Загрузите Ascent сегодня и отправляйтесь в путь к более сбалансированным и осознанным отношениям со своим телефоном.