Aufstieg: Bildschirmzeit und Auszeit – Ihr Produktivitätsbooster

Bekämpfen Sie den Aufschub und steigern Sie die Produktivität mit Ascent: Screen Time & Off Time. Diese App hilft Ihnen, gesunde Telefonnutzungsgewohnheiten zu entwickeln, indem sie ablenkende Apps pausiert und achtsames Arbeiten fördert. Ascent ermöglicht es Ihnen, konzentriert zu bleiben und ein bewussteres digitales Erlebnis zu schaffen.

Zu den wichtigsten Funktionen gehören Pause Exercise (machen Sie eine Pause, bevor Sie ablenkende Apps öffnen), Focus Session (schaffen Sie ablenkungsfreie Zeiträume für maximale Produktivität) und Reels & Shorts Blocking (minimieren Sie Ablenkungen durch kurze Videoinhalte). Die App bietet außerdem anpassbare Sperrzeitpläne, Erinnerungen, Verknüpfungen und Lesezeichen, damit Sie den Überblick behalten.

Funktionen von Ascent:

• Pausenübung: Fördert eine achtsame App-Nutzung, indem eine kurze Pause erforderlich ist, bevor potenziell ablenkende Apps gestartet werden.
• Fokussitzung: Schafft engagierte, unterbrechungsfreie Arbeitsphasen, um Konzentration und Effizienz zu steigern.
• Erinnerungen: Legt rechtzeitige Erinnerungen fest, um Pausen von zeitaufwändigen Apps zu fördern und so ein gesünderes digitales Gleichgewicht zu fördern.
• Reels & Shorts-Blockierung: Ermöglicht das Blockieren bestimmter Abschnitte in Apps wie Instagram Reels und YouTube Shorts, um impulsives Scrollen zu verhindern.
• Absichten: Fordert Sie auf, Ihren Zweck zu definieren, bevor Sie potenziell schädliche Apps verwenden, und kultiviert so einen bewussteren Umgang mit Ihren digitalen Gewohnheiten.
• Verknüpfungen: Bietet schnellen Zugriff auf wichtige Apps und Links, rationalisiert Ihren Arbeitsablauf und minimiert Unterbrechungen.

Fazit:

Ascent: Screen Time & Off Time ist ein leistungsstarkes Tool zum Aufbau dauerhafter, gesunder Telefongewohnheiten. Durch die Kombination von Funktionen wie „Pause-Übung“, „Fokus-Sitzung“ und „Absichten“ hilft es Ihnen, konzentriert, produktiv und aufmerksam auf Ihre digitalen Interaktionen zu bleiben. Anpassbare Blockierungspläne und motivierende Erinnerungen ermöglichen es Ihnen, Ihre Zeit effektiv zu verwalten und Ihre Ziele zu erreichen. Laden Sie Ascent noch heute herunter und begeben Sie sich auf die Reise zu einer ausgeglicheneren und achtsameren Beziehung zu Ihrem Telefon.