Mga Pangunahing Tampok:

• Komprehensibong Pagsubaybay sa Paninigarilyo: Subaybayan ang iyong mga gawi sa paninigarilyo, kabilang ang pang-araw-araw na bilang ng sigarilyo, tagal ng session ng paninigarilyo, at pagtukoy sa iyong mga personal na pag-trigger sa paninigarilyo.

• Mga Real-Time na Benepisyo sa Kalusugan: Tingnan ang positibong epekto ng paghinto sa real-time, pagsubaybay sa mga pagpapabuti sa kapasidad ng baga at pagbawas ng panganib ng iba't ibang sakit. Panoorin ang pag-unlad ng iyong kalusugan!

• Calculator ng Pagtitipid sa Pinansyal: Ilagay ang iyong mga gastos sa sigarilyo at pang-araw-araw na pagkonsumo upang makita kung gaano karaming pera ang iyong iniimpok – isang malakas na motivator para sa pangmatagalang pagbabago.

• Personalized na Suporta at Gabay: Makatanggap ng mga iniangkop na tip at payo para pamahalaan ang cravings, withdrawal symptoms, at manatiling motivated sa iyong paghinto sa paglalakbay.

• Suportadong Komunidad: Kumonekta sa iba sa parehong landas, magbahagi ng mga karanasan, at hikayatin ang isa't isa sa sumusuportang komunidad na ito.

• Pagtatakda ng Layunin at Pagsubaybay sa Pag-unlad: Magtakda ng mga maaabot na layunin (tulad ng pagbabawas ng pang-araw-araw na sigarilyo o pagpapanatili ng isang smoke-free na panahon) at subaybayan ang iyong pag-unlad, na ipinagdiriwang ang bawat milestone.

Sa Konklusyon:

Nag-aalok ang IGiveUpSmoking ng holistic na diskarte sa pagtigil, pagsasama-sama ng pagsubaybay sa ugali, pagsubaybay sa kalusugan, personalized na suporta, at pakikipag-ugnayan sa komunidad. Ito ang iyong komprehensibong gabay sa isang mas malusog, mas mayaman, at walang usok na hinaharap. I-download ang app at simulan ang iyong buhay na walang usok ngayon!