Belangrijkste kenmerken:

• Uitgebreide rookregistratie: Houd uw rookgewoonten bij, inclusief het dagelijkse aantal sigaretten, de duur van de rooksessie en het identificeren van uw persoonlijke rooktriggers.

• Realtime gezondheidsvoordelen: Bekijk in realtime de positieve impact van stoppen, volg verbeteringen in de longcapaciteit en verminderd risico op verschillende ziekten. Zie hoe uw gezondheid bloeit!

• Financiële besparingscalculator: Voer uw sigarettenkosten en dagelijkse consumptie in om te zien hoeveel geld u bespaart – een krachtige motivator voor blijvende verandering.

• Gepersonaliseerde ondersteuning en begeleiding: Ontvang op maat gemaakte tips en advies om hunkeren naar, ontwenningsverschijnselen onder controle te houden en gemotiveerd te blijven tijdens uw stoptraject.

• Ondersteunende gemeenschap: Maak contact met anderen op hetzelfde pad, deel ervaringen en moedig elkaar aan in deze ondersteunende gemeenschap.

• Doelen stellen en voortgang bijhouden: Stel haalbare doelen (zoals het verminderen van het aantal sigaretten per dag of het handhaven van een rookvrije periode) en houd uw voortgang bij, waarbij u elke mijlpaal viert.

Samenvattend:

IGiveUpSmoking biedt een holistische benadering van stoppen, waarbij het volgen van gewoontes, gezondheidsmonitoring, persoonlijke ondersteuning en betrokkenheid van de gemeenschap worden gecombineerd. Het is uw uitgebreide gids voor een gezondere, rijkere en rookvrije toekomst. Download de app en begin vandaag nog aan je rookvrije leven!