Características clave:

• Seguimiento integral del tabaquismo: Controle sus hábitos de tabaquismo, incluido el recuento diario de cigarrillos, la duración de la sesión de tabaquismo y la identificación de sus factores desencadenantes personales del tabaquismo.

• Beneficios para la salud en tiempo real: Vea el impacto positivo de dejar de fumar en tiempo real, realizando un seguimiento de las mejoras en la capacidad pulmonar y la reducción del riesgo de diversas enfermedades. ¡Mira cómo tu salud florece!

• Calculadora de ahorro financiero: Ingrese los costos de sus cigarrillos y su consumo diario para ver cuánto dinero está ahorrando: un poderoso motivador para un cambio duradero.

• Apoyo y orientación personalizados: Reciba consejos y sugerencias personalizados para controlar los antojos, los síntomas de abstinencia y mantenerse motivado durante todo el proceso para dejar de fumar.

• Comunidad de apoyo: Conéctese con otras personas en el mismo camino, comparta experiencias y anímese unos a otros en esta comunidad de apoyo.

• Establecimiento de objetivos y seguimiento del progreso: Establezca objetivos alcanzables (como reducir el consumo diario de cigarrillos o mantener un período sin fumar) y realice un seguimiento de su progreso, celebrando cada hito.

En conclusión:

IGiveUpSmoking ofrece un enfoque holístico para dejar de fumar, combinando el seguimiento de hábitos, el control de la salud, el apoyo personalizado y la participación comunitaria. Es su guía completa para un futuro más saludable, más rico y libre de humo. ¡Descarga la aplicación y comienza tu vida libre de humo hoy!