Kluczowe funkcje:

• Kompleksowe śledzenie palenia: Monitoruj swoje nawyki związane z paleniem, w tym dzienną liczbę papierosów, czas trwania sesji palenia i identyfikowanie osobistych czynników wyzwalających palenie.

• Korzyści zdrowotne w czasie rzeczywistym: Zobacz pozytywny wpływ rzucenia palenia w czasie rzeczywistym, śledząc poprawę pojemności płuc i zmniejszone ryzyko różnych chorób. Obserwuj, jak kwitnie Twoje zdrowie!

• Kalkulator oszczędności finansowych: Wprowadź koszty papierosów i dzienne spożycie, aby zobaczyć, ile pieniędzy oszczędzasz – to potężny motywator do trwałych zmian.

• Spersonalizowane wsparcie i wskazówki: Otrzymuj dostosowane do indywidualnych potrzeb wskazówki i porady, jak radzić sobie z napadami głodu, objawami odstawienia i zachować motywację przez całą drogę do rzucenia palenia.

• Społeczność wspierająca: Łącz się z innymi na tej samej ścieżce, dziel się doświadczeniami i zachęcaj się nawzajem w tej wspierającej społeczności.

• Wyznaczanie celów i śledzenie postępów: Wyznaczaj osiągalne cele (takie jak ograniczenie dziennego spożycia papierosów lub utrzymanie okresu wolnego od dymu) i śledź swoje postępy, świętując każdy kamień milowy.

Podsumowując:

IGiveUpSmoking oferuje holistyczne podejście do rzucania palenia, łączące śledzenie nawyków, monitorowanie stanu zdrowia, spersonalizowane wsparcie i zaangażowanie społeczności. To kompleksowy przewodnik po zdrowszej, bogatszej i wolnej od dymu przyszłości. Pobierz aplikację i już dziś rozpocznij życie bez dymu!