Caratteristiche principali:

• Monitoraggio completo del fumo: Monitora le tue abitudini di fumo, incluso il conteggio giornaliero delle sigarette, la durata della sessione di fumo e l'identificazione dei fattori scatenanti personali del fumo.

• Benefici per la salute in tempo reale: Scopri l'impatto positivo di smettere di fumare in tempo reale, monitorando i miglioramenti nella capacità polmonare e la riduzione del rischio di varie malattie. Guarda la tua salute fiorire!

• Calcolatore del risparmio finanziario: Inserisci i costi delle sigarette e il consumo giornaliero per vedere quanti soldi stai risparmiando: un potente motivatore per un cambiamento duraturo.

• Supporto e guida personalizzati: Ricevi suggerimenti e consigli personalizzati per gestire l'appetito, i sintomi di astinenza e rimanere motivato durante il tuo percorso per smettere.

• Comunità di supporto: Connettiti con altri sullo stesso percorso, condividi esperienze e incoraggiati a vicenda in questa comunità di supporto.

• Impostazione degli obiettivi e monitoraggio dei progressi: Stabilisci obiettivi realizzabili (come ridurre le sigarette giornaliere o mantenere un periodo senza fumo) e monitora i tuoi progressi, celebrando ogni traguardo.

In conclusione:

IGiveUpSmoking offre un approccio olistico allo smettere, combinando il monitoraggio delle abitudini, il monitoraggio della salute, il supporto personalizzato e il coinvolgimento della comunità. È la tua guida completa per un futuro più sano, più ricco e senza fumo. Scarica l'app e inizia oggi stesso la tua vita senza fumo!