Các tính năng chính:

• Theo dõi hút thuốc toàn diện: Theo dõi thói quen hút thuốc của bạn, bao gồm số lượng thuốc lá hàng ngày, thời gian hút thuốc và xác định các tác nhân gây hút thuốc của cá nhân bạn.

• Lợi ích sức khỏe theo thời gian thực: Xem tác động tích cực của việc bỏ thuốc trong thời gian thực, theo dõi sự cải thiện về dung tích phổi và giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau. Chúc sức khỏe của bạn thăng hoa!

• Công cụ tính tiết kiệm tài chính: Nhập chi phí thuốc lá và mức tiêu thụ hàng ngày để xem bạn tiết kiệm được bao nhiêu tiền – một động lực mạnh mẽ để thay đổi lâu dài.

• Hỗ trợ và hướng dẫn được cá nhân hóa: Nhận các mẹo và lời khuyên phù hợp để kiểm soát cảm giác thèm ăn, các triệu chứng cai thuốc và duy trì động lực trong suốt hành trình cai thuốc của bạn.

• Cộng đồng hỗ trợ: Kết nối với những người khác trên cùng một con đường, chia sẻ kinh nghiệm và khuyến khích lẫn nhau trong cộng đồng hỗ trợ này.

• Đặt mục tiêu và theo dõi tiến độ: Đặt các mục tiêu có thể đạt được (như giảm thuốc lá hàng ngày hoặc duy trì thời gian không hút thuốc) và theo dõi tiến trình của bạn, kỷ niệm từng cột mốc quan trọng.

Tóm lại:

IGiveUpSmoking cung cấp một cách tiếp cận toàn diện để bỏ thuốc, kết hợp theo dõi thói quen, theo dõi sức khỏe, hỗ trợ cá nhân hóa và sự tham gia của cộng đồng. Đây là hướng dẫn toàn diện cho một tương lai khỏe mạnh hơn, giàu có hơn và không khói thuốc. Tải ứng dụng và bắt đầu cuộc sống không khói thuốc của bạn ngay hôm nay!