คุณสมบัติหลัก:

• การติดตามการสูบบุหรี่ที่ครอบคลุม:

  ติดตามพฤติกรรมการสูบบุหรี่ของคุณ รวมถึงจำนวนการสูบบุหรี่ในแต่ละวัน ระยะเวลาการสูบบุหรี่ และระบุตัวกระตุ้นการสูบบุหรี่ส่วนบุคคลของคุณ

  ประโยชน์ต่อสุขภาพแบบเรียลไทม์:
ดูผลกระทบเชิงบวกของการเลิกบุหรี่แบบเรียลไทม์ ติดตามการปรับปรุงความจุของปอด และลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ดูสุขภาพของคุณเจริญรุ่งเรือง!

• เครื่องคำนวณการออมทางการเงิน: ป้อนค่าบุหรี่และการบริโภครายวันเพื่อดูว่าคุณประหยัดเงินได้มากแค่ไหน ซึ่งเป็นแรงจูงใจอันทรงพลังสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน

• การสนับสนุนและคำแนะนำส่วนบุคคล:

  รับเคล็ดลับและคำแนะนำที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อจัดการกับความอยาก อาการถอนยา และมีแรงบันดาลใจตลอดเส้นทางการเลิกของคุณ

  ชุมชนที่สนับสนุน:
เชื่อมต่อกับผู้อื่นบนเส้นทางเดียวกัน แบ่งปันประสบการณ์ และให้กำลังใจซึ่งกันและกันในชุมชนที่สนับสนุนนี้

• การตั้งเป้าหมายและการติดตามความคืบหน้า: ตั้งเป้าหมายที่สามารถบรรลุได้ (เช่น การลดปริมาณบุหรี่ในแต่ละวันหรือการรักษาช่วงเวลาปลอดบุหรี่) และติดตามความคืบหน้าของคุณ เฉลิมฉลองแต่ละเหตุการณ์สำคัญ

โดยสรุป:

• IGiveUp Smoking นำเสนอวิธีการเลิกบุหรี่แบบองค์รวม โดยผสมผสานการติดตามพฤติกรรม การติดตามสุขภาพ การสนับสนุนเฉพาะบุคคล และการมีส่วนร่วมของชุมชน นี่คือคู่มือที่ครอบคลุมของคุณสู่อนาคตที่มีสุขภาพดี มั่งคั่ง และไร้ควัน ดาวน์โหลดแอปและเริ่มต้นชีวิตไร้ควันของคุณวันนี้!