Pagbabago ng pananaliksik sa kalusugan at kagalingan, ang My Circadian Clock app ay isang game-changer. Idinisenyo para sa mga makabagong pag-aaral, maingat nitong sinusuri ang koneksyon sa pagitan ng pang-araw-araw na gawi at pangkalahatang kagalingan. Sa pamamagitan ng pagsubaybay sa diyeta, ehersisyo, at pagtulog, nakakakuha ang mga mananaliksik ng mahahalagang insight sa pinakamainam na kalusugan. Nakikita ng mga kalahok na napakahalaga ng app, na may mga tampok kabilang ang pagsubaybay sa paggamit ng pagkain (sa pamamagitan ng mga pag-upload ng larawan), pagsubaybay sa pagtulog, at pag-log ng ehersisyo. Ang mga personalized na menu, pagsubaybay sa kalusugan, at direktang pakikipag-ugnayan sa mga research coordinator ay tumitiyak ng komprehensibong suporta. Kasama sa mga kamakailang pagpapahusay ang naantalang pag-tag ng larawan, pinalawak na pagsubaybay sa mga mahahalagang palatandaan, at pinahusay na mga opsyon sa pag-customize para sa isang mas madaling maunawaan na karanasan ng user. I-download ang app at mag-ambag sa mas malusog na hinaharap!

Mga Pangunahing Tampok ng My Circadian Clock:

* Pagsubaybay sa Diyeta: Madaling kunan ng larawan ang mga pagkain at inumin para sa walang kahirap-hirap na dietary record-keeping.

* Sleep Monitoring: Tumpak na i-record ang mga pattern ng pagtulog para i-promote ang malusog na gawi sa pagtulog.

* Ehersisyo Pag-log: Subaybayan ang pisikal na aktibidad at panatilihin ang fitness motivation.

* Personalized Meal Planning: Gumawa ng customized na meal plan na iniayon sa mga indibidwal na pangangailangan at kagustuhan.

* Komprehensibong Pagsubaybay sa Kalusugan: Subaybayan ang mga pangunahing sukatan sa kalusugan tulad ng mga vital sign at resulta ng pagsusuri sa dugo.

* Mga Paalala sa Gamot: Makatanggap ng napapanahong mga paalala sa gamot upang matiyak ang pagsunod.

Sa madaling salita, ang My Circadian Clock app ay isang mahusay na tool para sa mga kalahok sa pananaliksik na nagsisiyasat sa epekto ng diyeta, ehersisyo, at pagtulog sa kalusugan. Ang mga feature nito – kabilang ang pag-log ng larawan, pagsubaybay sa pagtulog at ehersisyo, mga personalized na menu, at pagsubaybay sa kalusugan – ay nagbibigay ng kapangyarihan sa mga user na i-optimize ang kanilang pang-araw-araw na gawain. Ang mga kamakailang update, tulad ng kakayahang mag-tag ng mga larawan sa ibang pagkakataon, pinahusay na pagsubaybay sa data ng kalusugan, at naka-streamline na user interface, ay higit na nagpapahusay sa pagiging praktikal at kadalian ng paggamit nito. I-download ang My Circadian Clock ngayon at pangasiwaan ang iyong paglalakbay sa kalusugan!