Là cuộc cách mạng trong nghiên cứu về sức khỏe và thể chất, ứng dụng My Circadian Clock là nhân tố thay đổi cuộc chơi. Được thiết kế cho các nghiên cứu tiên tiến, nó kiểm tra tỉ mỉ mối liên hệ giữa thói quen hàng ngày và sức khỏe tổng thể. Bằng cách theo dõi chế độ ăn uống, tập thể dục và giấc ngủ, các nhà nghiên cứu có được những hiểu biết có giá trị về sức khỏe tối ưu. Những người tham gia nhận thấy ứng dụng này vô giá, với các tính năng bao gồm theo dõi lượng ăn vào (thông qua tải ảnh lên), theo dõi giấc ngủ và ghi nhật ký tập thể dục. Thực đơn được cá nhân hóa, theo dõi sức khỏe và liên lạc trực tiếp với điều phối viên nghiên cứu đảm bảo hỗ trợ toàn diện. Các cải tiến gần đây bao gồm gắn thẻ ảnh bị trì hoãn, theo dõi các dấu hiệu quan trọng mở rộng và các tùy chọn tùy chỉnh được cải thiện để mang lại trải nghiệm người dùng trực quan hơn. Tải ứng dụng và đóng góp cho một tương lai khỏe mạnh hơn!

Các tính năng chính của My Circadian Clock:

* Theo dõi chế độ ăn uống: Dễ dàng chụp ảnh các bữa ăn và đồ uống để lưu trữ hồ sơ chế độ ăn uống một cách dễ dàng.

* Theo dõi giấc ngủ: Ghi lại chính xác các kiểu ngủ để thúc đẩy thói quen ngủ lành mạnh.

* Ghi nhật ký tập thể dục: Theo dõi hoạt động thể chất và duy trì động lực tập thể dục.

* Lên kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa: Tạo kế hoạch bữa ăn tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu và sở thích cá nhân.

* Theo dõi sức khỏe toàn diện: Theo dõi các chỉ số sức khỏe quan trọng như dấu hiệu sinh tồn và kết quả xét nghiệm máu.

* Nhắc nhở dùng thuốc: Nhận lời nhắc uống thuốc kịp thời để đảm bảo tuân thủ.

Tóm lại, ứng dụng My Circadian Clock là một công cụ mạnh mẽ dành cho những người tham gia nghiên cứu điều tra tác động của chế độ ăn kiêng, tập thể dục và giấc ngủ đối với sức khỏe. Các tính năng của nó – bao gồm ghi nhật ký ảnh, theo dõi giấc ngủ và tập thể dục, menu được cá nhân hóa và theo dõi sức khỏe – cho phép người dùng tối ưu hóa thói quen hàng ngày của họ. Các bản cập nhật gần đây, chẳng hạn như khả năng gắn thẻ ảnh sau, theo dõi dữ liệu sức khỏe nâng cao và giao diện người dùng được sắp xếp hợp lý, cải thiện hơn nữa tính thực tế và dễ sử dụng của nó. Hãy tải xuống My Circadian Clock ngay hôm nay và chịu trách nhiệm về hành trình sức khỏe của bạn!