Ipinapakilala ang RQ, ang pinakahuling running training app na idinisenyo upang pahusayin ang iyong pang-unawa sa iyong katawan at baguhin ang iyong pagganap sa pagtakbo. Ang tampok na Running Analysis ng RQ ay nagbibigay ng isang komprehensibong pagsusuri ng iyong kakayahan sa pagtakbo, sinusubaybayan nang mabuti ang iyong pag-unlad, at kinikilala ang iyong pinakamainam na bilis para sa epektibong pagsasanay. Panatilihin ang kumpletong kontrol sa iyong iskedyul ng pagsasanay gamit ang pinagsamang tool sa Pagkalkula ng Presyon, na nagpapakita ng iyong index ng presyon ng pagsasanay, na tumutulong sa iyong maiwasan ang labis na pagsasanay at pinsala. Ang paggamit ng iyong nakaraang data ng pagganap, ang RQ's Grasp the Situation function ay nag-aalok ng insightful analysis ng iyong kasalukuyang pisikal na kondisyon, na nagbibigay-kapangyarihan sa iyo na Achieve ang iyong personal na pinakamahusay. Huwag maliitin ang kapangyarihan ng pagpapatakbo ng teknolohiya; Tinutulungan ka ng tampok na Attention to Technology ng RQ na makabisado ang mga pangunahing teknikal na tagapagpahiwatig at makabuluhang mapabuti ang iyong pagganap. I-download ang RQ ngayon at itaas ang iyong pagtakbo sa mga hindi pa nagagawang antas.

Mga Tampok:

• Pagsusuri sa Pagtakbo: Nagbibigay ng detalyadong pagtatasa ng iyong kakayahan sa pagtakbo, na nagha-highlight ng mga lugar para sa pagpapabuti at nagmumungkahi ng naaangkop na mga pace zone para sa pagsasanay na na-optimize ayon sa siyensiya.
• Pagkalkula ng Presyon: Nakikita ang iyong index ng presyon ng pagsasanay sa pag-upload ng data ng pagsasanay, na nagbibigay-daan sa iyong subaybayan ang pagkarga ng pagsasanay at maiwasan overtraining.
• Alamin ang Sitwasyon: Sinusuri ang iyong mga nakaraang tala ng pagsasanay upang magbigay ng mga insight sa iyong kasalukuyang pisikal na kondisyon, mga antas ng pagkapagod, at pangkalahatang kahandaan, na nagpapagana sa mga desisyon sa pagsasanay na batay sa data.
• Atensyon sa Teknolohiya:
Binibigyang-diin ang kahalagahan ng paggamit ng tumatakbong teknolohiya, na nag-aalok ng data-driven mga insight sa iyong teknikal na pagganap sa iba't ibang pace zone upang matulungan kang tumakbo nang mas mabilis, higit pa, at mas mahusay.
• Patakaran sa Privacy:
Ang isang nakatuong link sa aming komprehensibong patakaran sa privacy ay madaling magagamit.
• Mga Tuntunin ng Paggamit:
Isang link sa aming mga tuntunin ng paggamit ay ibinigay para sa iyong pagsusuri at pag-unawa.