신체에 대한 이해를 높이고 달리기 성능을 혁신하도록 설계된 최고의 달리기 훈련 앱인 RQ를 소개합니다. RQ의 달리기 분석 기능은 달리기 능력에 대한 종합적인 평가를 제공하고 진행 상황을 꼼꼼하게 추적하며 효과적인 훈련을 위한 최적의 속도를 식별합니다. 훈련 압력 지수를 시각화하여 과도한 훈련과 부상을 방지하는 통합 압력 계산 도구를 사용하여 훈련 일정을 완벽하게 제어할 수 있습니다. RQ의 상황 파악 기능은 과거 성과 데이터를 활용하여 현재 신체 상태에 대한 통찰력 있는 분석을 제공하여 개인 최고 기록을 달성할 수 있도록 지원합니다. 달리기 기술의 힘을 과소평가하지 마십시오. RQ의 Attention to Technology 기능은 핵심 기술 지표를 숙지하고 성과를 크게 향상시키는 데 도움이 됩니다. 지금 RQ를 다운로드하고 달리기를 전례 없는 수준으로 끌어올리세요.Achieve

특징:

• 러닝 분석: 달리기 능력에 대한 자세한 평가를 제공하고 개선이 필요한 영역을 강조하며 과학적으로 최적화된 훈련을 위한 적절한 페이스 영역을 제안합니다.
• 압력 계산: 훈련 데이터 업로드 시 훈련 압박 지수를 시각화하여 훈련 부하를 모니터링하고 예방할 수 있습니다. 과잉 훈련.
• 상황 파악: 이전 훈련 기록을 분석하여 현재 신체 상태, 피로 수준 및 전반적인 준비 상태에 대한 통찰력을 제공하여 데이터 기반 훈련 결정을 가능하게 합니다.
• 기술에 대한 관심: 달리기 기술 활용의 중요성을 강조하고 다양한 속도 영역에서 기술 성과에 대한 데이터 기반 통찰력을 제공하여 도움을 줍니다. 더 빠르고, 더 멀리, 더 효율적으로 달릴 수 있습니다.
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