Khám phá Cân bằng, ứng dụng thiền mang tính cách mạng được thiết kế để xoa dịu tâm trí, giảm bớt lo lắng và làm tan biến căng thẳng. Tự hào với một thư viện rộng lớn gồm hàng nghìn bản âm thanh, Balance tạo ra một chương trình thiền hàng ngày được cá nhân hóa dành riêng cho bạn. Thông qua bảng câu hỏi hàng ngày khám phá mục tiêu, sở thích và trải nghiệm thiền của bạn, ứng dụng sẽ tạo ra các bài thiền ngày càng hiệu quả để giải quyết các nhu cầu cụ thể của bạn. Cho dù mục đích của bạn là khắc phục sự lo lắng, nâng cao chất lượng giấc ngủ, tăng cường khả năng tập trung hay khám phá sự yên tĩnh giữa lúc căng thẳng, Balance đều cung cấp các bài thiền có hướng dẫn, các bài tập thở và các hoạt động tập trung vào giấc ngủ để giúp bạn đạt được các mục tiêu về sức khỏe của mình.

Balance: Meditation & Sleep Các tính năng chính:

- Thiền có hướng dẫn được cá nhân hóa: Thiền hàng ngày được tuyển chọn hoàn hảo để phù hợp với mục tiêu, kinh nghiệm và sở thích của bạn.

- Kế hoạch thiền có cấu trúc: Tham gia vào các kế hoạch 10 ngày được thiết kế để xây dựng các kỹ năng thiền cơ bản, tập trung vào các lĩnh vực như giảm lo lắng và tăng cường khả năng tập trung.

- Thiền nhanh: Tận hưởng những bài thiền ngắn, thuận tiện mọi lúc, mọi nơi, giúp giảm căng thẳng khi di chuyển và có những giây phút bình tĩnh.

- Hỗ trợ giấc ngủ nâng cao: Hưởng lợi từ việc thiền định khi ngủ, khung cảnh âm thanh êm dịu và thói quen Thư giãn độc đáo để thúc đẩy sự thư giãn trước khi ngủ và chống lo lắng để có một đêm phục hồi sức khỏe.

- Con đường thiền nâng cao: Đối với những người thiền có kinh nghiệm, Kế hoạch nâng cao giúp bạn tinh chỉnh và nâng cao khả năng thực hành của mình.

- Thư viện tài nguyên mở rộng: Là thành viên miễn phí trong năm, hãy mở khóa quyền truy cập vào thư viện toàn diện gồm các bài thiền có hướng dẫn được cá nhân hóa, các hoạt động được hỗ trợ khoa học, các bài tập thở sinh động hấp dẫn và các kỹ thuật thiền đa dạng.

Tóm tắt:

Cân bằng mang lại trải nghiệm thiền định toàn diện và dễ thích nghi. Bắt đầu con đường hướng tới sự thư giãn, tập trung, giấc ngủ ngon và sức khỏe tổng thể – hãy tải xuống Balance ngay hôm nay.